مشاوره خانواده

خانواده نخستین هسته اجتماع و اساسی‌ترین بنیان جوامع است که افراد هر اجتماعی در بستر آن رشد پیدا کرده و از آن طریق وارد جامعه
می‌شوند. از جمله مظاهر زندگی اجتماعی انسان، وجود تعامل سازنده میان انسان‌ها و برقرار بودن عشق به همنوع و ابراز صمیمیت و
همدلی به یکدیگر در خانواده است و به عنوان واحدی اجتماعی، کانون رشد و تکامل، التيام آسیب‌ها و عوارض هست، که هم بستر
شکوفایی و هم بستر فروپاشی روابط میان اعضایش می‌باشد.
ازدواج به عنوان عالی‌ترین و مهم‌ترین رسم اجتماعی برای دستیابی به نیازهای عاطفی افراد همواره مورد توجه بوده است. اثرات مطلوب
ازدواج منوط به شرایطی است که منجر به رضایتمندی از زندگی زناشویی و نهایتاً از زندگی می‌شود. بر همین اساس تشکیل خانواده یکی
از مسائل مهمی است که در زندگی انسان‌ها آثار فراوانی از نظر رشد و ارتقاء شخصیت و نیل به کمالات اخلاقی و انسانی و همچنین حفظ
بهداشت روانی و افزایش کارایی می‌تواند داشته باشد.
خانواده نهادی است که در طول تاریخ و متناسب با شکل و ساختار هر جامعه کارکردهای مختلفی به خود گرفته ولی اولین و مهم‌ترین شکل
آن تأمین نیازهای عاطفی اعضاء و ترویج و اشاعه این نیازها از راه ایجاد روابط محبت آمیز و دوستی های ژرف در میان افراد جامعه
است.
روابط زن و شوهر به عنوان ارکان خانواده، سامان دهنده روابط سایر اعضای خانواده است و رضایت این دو از روابط خویش، نه تنها بر
سلامت روانی همسران و فرزندان، بلکه بر بهداشت روانی جامعه اثر فراوان دارد. اختلافات زوجین و افزایش طلاق امری نگران کننده در
همه جوامع، از جمله ایران است.
امروزه شیوه‌های متعددی برای درمان مشکلات زناشویی زوج‌ها ارائه شده است ولی اکثر محققان معتقداند که بهترین راه کاستن از
آسیب‌های طلاق، پیشگیری از وقوع آن است بر همین اساس می‌خواهیم در این مقاله به تعارضات و اختلافات خانوادگی و زناشویی را
شناسایی نماییم و به بررسی تاثیر نقش مراکز مشاوره و درمان خانواده بر کاهش این تعارضات و نارضایتی ها بپردازیم.
چه عواملی موجب بروز اختلاف و مشکل در روابط زناشویی می‌شود؟
تعامل و روابط زناشویی سالم، کلید فرآیند خانواده مطلوب است. شالوده یک جامعه ایده آل از خانواده سالم پی‌ریزی می‌شود، نهاد خانواده
سیستم پویا و فعالی است که عناصر موجود در آن روی هم تاثیر متقابل دارند که گاهی این تعادل به هم می‌خورد. این تعادل عاملی مهم در
تعارضات و اختلافات خانوادگی و زناشویی خواهد بود.
رضایت و خرسندی از رابطه زناشویی یکی از جنبه‌های مهم تعاملات زوجین در سیستم زناشویی است.
رضایت زناشویی عبارت است از احساسات عینی خشنودی و رضایت و لذت تجربه شده توسط زن با شوهر، هنگامی که همه جنبه‌های
ازدواجشان را در نظر می‌گیرند. رضایت از رابطه معمولا بعد از ازدواج و با گذشت زمان کاهش می‌یابد.
مسائل مربوط به زندگی زناشویی اجتناب‌ ناپذیر هستند و با گذشت زمان نمایان می‌شوند. تفاوت ‌در شخصیت‌ها و روحیات‌ و دیدگاه‌های
زن و مرد غیر قابل کتمان است که اگر به درستی‌، مدیریت و هماهنگ نشوند می‌توانند به بحران‌های بزرگ و اساسی تبدیل گردند و
ضربه سختی را به روابط زناشویی شما وارد نمایند.
بر همین اساس شناخت مسائل و مشکلات زناشویی و کسب اطلاعات صحیح و دقیق در خصوص نحوه برخورد با آن می‌تواند تا حدود
زیادی از بروز اختلالات و تعارضات زناشویی جلوگیری کند. از جمله مشکلات و مسائل مهم در روابط زناشویی می‌توان به موارد زیر
اشاره کرد.
عدم برقراری ارتباط و گفتگو میان زوجین
بزرگ‌ترین مشکل و چالش برای زوجین ضعف در مهارت‌های ارتباطی مانند مهارت‌های شنیداری، گفتگو و بیان احساسات است. همواره
ارتباطات موجود در بین اعضای خانواده به عنوان یکی از مهم‌ترین جنبه‌های روابط بین فردی و کلیدی برای فهم مکانیسم‌های تحت تأثیر
روابط خانوادگی قلمداد می‌شوند. تحقیقات نشان می‌دهد خانواده‌هایی که همبستگی و ارتباط کمتری باهم دارند، اختلاف و ناسازگاری در
بین آن‌ها بیشتر است.
در تبیین این یافته می‌توان گفت هر قدر افراد در محیط خانواده هیجانات خود را بروز دهند و در ابراز احساسات خود تشویق شوند و بتوانند
آزادانه به بحث و تبادل نظر در طیف وسیعی از موضوعات بپردازند می‌توانند از کیفیت زندگی بهتری برخوردار باشند. بدین ترتیب که
تقویت بعد گفت و شنود منجر به استفاده از شیوه‌های حل تعارض کار آمد و رابطه سالم والد - فرزندی و افزایش عزت نفس، دوست داشتن
دیگران، توجه به عواطف و احساسات دیگران، احساس مسئولیت، تبحر در حل مسائل، مهارت‌های ارتباطی قوی‌تر، سطح تاب آوری

بالاتر و رشد استقلال، قدرت مدیریت موقعیت‌ها بر اساس توانایی‌های شخصی‌شان می‌شود. به همین دلیل افراد دارای جهت گیری گفت و
شنود به انسان و زندگی دیدگاه مثبت تری پیدا می‌کنند.
مهارت‌های ارتباطی به منزله آن دسته از مهارت‌هایی هستند که به واسطه آن‌ها افراد می‌توانند درگیر تعامل‌های بین فردی و فرایند
ارتباط شوند؛ فرایندی که افراد در طی آن، اطلاعات، افکار و احساسات خود را از طریق مبادله کلامی و غیر کلامی با یکدیگر در میان
می‌گذارند.
زوج‌هایی که ارتباط مؤثر بر قرار می‌کنند و رابطه صمیمانه دارند، از توانایی لازم برای تصدیق یکدیگر، گوش دادن و پاسخ‌های غیر
تدافعی به نیازهای همسر خود و تمرکز بر مسائل موجود در هنگام بروز سوء تفاهم‌ها و احساسات منفی برخوردارند. در صورتیکه
خانواده‌هایی که روابط ضعیفی دارند دچار گسستگی عاطفی، فقدان صمیمیت و عدم انطباق پذیری می‌شوند.
خیانت
یکی از مهم‌ترین دلایل طلاق و فروپاشی نظام خانواده‌ها در دهه‌های اخیر که رشد چشمگیری داشته خیانت‌های زناشویی و روابط
فرازناشویی می‌باشد. خیانت شامل برقراری ارتباط جنسی یک فرد متأهل با جنس مخالف، خارج از چارچوب خانواده غیر از همسر است و
مسئله‌ای تکان دهنده برای زوج‌ها و خانواده‌ها و پدیدهای رایج برای درمانگران ازدواج و خانواده است.
تحقیقات انجام شده در رابطه با خیانت حاکی از آن است که دلایل متعددی را می‌توان برای اقدام افراد به چنین کاری برشمرد از جمله:
نارضایتی در رابطه فعلی تمایل و اشتیاق برای تنوع با هیجان جنسی، احساس عدم امنیت یا نامطمئن بودن در رابطه، بلوغ نایافتگی و کمبود
تعهد، علاقه مفرط برای برقراری رابطه عاشقانه با فرد خارج از رابطه زناشویی، نارضایتی جنسی، ناتوانی در کنترل وسوسه‌ها و در
دسترس نبودن همسر همگی از جمله مواردی هستند که می‌توانند تاثیر گذار باشند.
اختلالات شخصیت
عامل دیگری که جزو مشکلات عمده در خانواده‌ها محسوب می‌شود، اختلال شخصیت است. شخصیت، می‌تواند تأثیرات پایداری بر روابط
زناشویی داشته باشد، همچنین برخی از ویژگی‌های شخصیتی و اختلالات روانی، تنش‌ها و تعارضات را بین زوج‌ها افزایش می‌دهد و
تداوم زندگی زناشویی را تهدید می‌کند. اختلال شخصیت موجب می‌شود که روابط فرد در جامعه دچار مشکل شود. این اختلالات، گروهی
از اختلالات روان‌شناسی هستند که فرد در ظاهر خوب و آراسته ولی در روابط خود بدبین است.
در مورد تفاوت‌های فردی و شخصیت، از زمان‌های دور تا به امروز نظریات گوناگونی وجود داشته است، با این حال عده‌ای از
پژوهشگران توانسته‌اند عوامل تأثیرگذار بر رفتارهای فردی و شخصیتی افراد را ذکر کنند که از جمله آن می‌توان به مواردی از قبیل:
روابط والدین با فرد در دوران کودکی، روابط زناشویی والدین با همدیگر، ویژگی‌های شخصیتی والدین، طلاق والدین از یکدیگر اشاره
کرد.
این تجربیات ناموفق دوران کودکی منجر به شکل‌گیری شخصیت غلط می‌شود. این تجارب غلط و استرس‌های شدید زندگی، روی هم جمع
شده و شخصیت فرد را شکل می‌دهند و بر زندگی زناشویی و صمیمیت زوجین تاثیر می‌گذارند.
شیوه تربیتی فرزندان
تعامل‌های والدین با فرزندان را می‌توان در قالب نظریه‌های مربوط به فرزند پروری و سبک‌های آن تبیین کرد. سبک‌های فرزندپروری
مجموعه‌ای از بازخوردهای والدین هستند که در ارتباط با فرزندان اعمال می‌شوند. این سبک‌ها، الگوهایی از فرزندپروری هستند که بر
اساس اعمال معیارهای والدین نسبت به رفتارهای کودکان شکل می‌گیرند.
به عنوان نمونه والدین شیوه‌های تربیتی استبدادی یا سهل‌انگارانه را در مقابل فرزندان به کار می‌برند. بهترین روشی که در دنیا برای
تشکیل یک خانواده با فرزندان سالم وجود دارد، روش مقتدرانه است. به این صورت که والدین به یکدیگر عشق بورزند، به صحبت‌های
یکدیگر گوش دهند، به احساسات یکدیگر احترام بگذارند و ضمن اینکه این محبت از سوی والدین به فرزندان منتقل می‌شود، کنترلی کاملا
منطقی بر رفتار فرزندان وجود داشته باشد.
بررسی‌ها در تمام دنیا نشان می‌دهد که والدین مقتدر این توانایی را دارند که ارزش‌ها، باورها، اعتقادات، نگرش‌ها و شیوه صحیح زندگی
خود را به فرزندان خود منتقل کنند که در غیر این صورت، والدین این توانایی را نخواهند داشت.

تاثیر مشاوره خانواده و دوره های آموزشی در حل تعارضات و مشکلات
خانوادگی
در دنیای امروز، گستره دانش انسان در قلمرو علوم زیستی و محیطی، زمینه پیشگیری از غالب شرایط محدود کننده اجتماعی را فراهم
ساخته است. مشاوره‌های زناشویی، مشاوره‌های قبل و بعد از ازدواج و دوران بارداری و فرزندآوری می‌تواند بسیاری از مشکلات را
پیشگیری کند یا کاهش دهد.
متاسفانه برای ازدواج کردن و تشکیل خانواده که بزرگ‌ترین کار در دنیا است و موجب انسان‌سازی می‌شود، هیچ مهارتی از افراد
خواسته نمی‌شود. این در صورتی است که در اکثر کشور‌های موفق جهان هر دختر و پسری که قصد ازدواج و تشکیل خانواده داشته باشد
ملزوم به گذراندن دوره‌های آموزشی قبل و بعد از ازدواج هستند، و به طور مرتب به مراکز مشاوره‌ای مراجعه می‌کنند.
زیرا در صورتی که افراد بخواهند پدیده یا مشکلات خانوادگی را تحت کنترل خود درآورند، باید در ابتدا بتوانند پیش‌بینی کنند که چه اتفاقی
خواهد افتاد و پیش از آن نیز باید مطمئن بود که اطلاعات صحیح در این زمینه وجود دارد. این اطلاعات موجب می‌شود بتوان مساله‌ای را
پیش‌بینی کرد و پس از آن به شکل صحیح تحت کنترل خود درآورد.
مزایای مراجعه به مشاور خانواده
در فرآیند مشاوره خانواده ابتدا مشاور با همه یا برخی از افراد خانواده صحبت می‌کند تا بتواند مشکلات و مسائل را به طور کامل و از
زوایای مختلف تحلیل، بررسی و درک کند. هنمچنین درباره سوالاتی از قیبل اینکه این مشکلات خانوادگی از چه زمانی شروع شده است و
اینکه هر یک از اعضای خانواده برای مدیریت آن چه تلاش‌هایی کرده است، می‌پرسد.
سپس بر اساس ارزیابی‌های خود به تنظیم یک برنامه درمانی ومشاوره‌ای می‌پردازد. در واقع مشاور خانواده کمک می‌کند تا اعضاء
خانواده مسائل و مشکلات بزرگ زندگی خود را که توانایی مدیریت آن را ندارند در محیطی آرام و بدون تنش حل نمایند و با همکاری
یکدیگر راه‌های جدیدی برای مشکلات بیابند.
مشاوره خانواده برای درمان طیف گسترده‌ای از مشکلات کاربرد دارند، از جمله:
 خیانت
 جدایی یا طلاق
 مشکلات و دعوا زن و شوهر
 درگیری والدین و فرزندان
 مشکلات رفتاری کودکان
نکاتی که پیش از شرکت در جلسات مشاوره خانواده باید مورد توجه قرار
گیرد.
اکثرافراد تصور می‌کنند که با یک یا دو جلسه شرکت در جلسات مشاوره خانواده می‌توانند مشکلات خود را حل کنند و آرامش به زندگی
آن‌ها بازگردد. اما هنگامی که بعد از گذشت یک یا دو جلسه از شرکت در جلسات مشاوره نتیجه ای به دست نمی‌آورند، ناامید می‌شودند و
مشاوره را ناتمام رها می‌کنند.
به همین منظور توصیه می‌شود برای اینکه جلسات مشاوره خانواده اثر گذاری بیشتر داشته باشند علاوه بر انتخاب یک مشاورخانواده
متخصص و توانمند به موارد زیر نیز دقت داشته باشند.
اولین جلسه مشاوره کمی نگران‌کننده است، از این رو شاید شما کمی دچار استرس شوید، لذا توصیه می‌شود پیش از رفتن به اولین جلسه
مشاوره خانواده، برای تعیین محتوای گفتگوی خود زمان بگذارید و مسائل و موضوعاتی که می‌خواهید در مورد آن صحبت کنید را یاداشت
نمایید و با ذهنی باز با مشاوره خود وارد گفتگو شوید.
همچنین در صورت تمایل و موافقت مشاوره خانواده می‌توانید برای کاهش استرس و نگرانی خود یکی از اعضاء خانواده یا دوستان خود را
همراه خود به جلسات مشاوره ببرید.

نتیجه گیری
مطالعه عملکرد خانواده در حیطه‌های گوناگون حول محور بازیگران آن، یعنی زوجین می‌باشد که از دیرباز مورد توجه کارشناسان جامعه
شناسی و روان شناسی بوده است.
اهمیت سلامت در حیطه‌های گوناگون عملکرد خانواده و ایجاد روابطی ایمن و سالم میان زوجین و فرزندان در تقویت فضای عاطفی و نیز
توافق و تفاهم بين طرفين مبادله، تا جایی که موجب تضمین امنیت روابط زناشویی، بقا و ثبات پایه‌های خانواده را فراهم می‌آورد.

مشاوره خانواده
خانواده شادتر با مشاوره خانواده
همه ما این زندگی را با یک خانواده آغاز می‌کنیم، خواه خانواده خونی، ناپدری و نامادری باشد. این خانواده که ما هنگام تولد به دست
می‌آوریم ، بر هر جنبه‌ای از زندگی ما تأثیر می‌گذارد، از اولین لحظات تا آخرین لحظه. خانواده ما بر بهتر و بدتر شدن روی کسی که
هستیم و چه کسی خواهیم شد، تأثیر می‌گذارد.ما واژگان، عادات، آداب و رسوم و آیین‌های خود و اینکه چگونه به دنیای اطرافمان نگاه
می‌کنیم را از خانواده‌مان یاد می‌گیریم. ما همچنین از این روابط مهم اولیه یاد می‌گیریم که چگونه با دیگران تعامل داشته باشیم و با آن‌ها
را دوست داشته باشیم.
اگر در یک خانواده سالم با روابط عاطفی سالم به دنیا بیایم، احتمالاً یاد خواهیم گرفت که چگونه از روابط سالم نگهداری کنیم. اگر در
خانواده ای ناکارآمد متولد شویم که در ارتباطاتش مشکل دارد، ممکن است در برقراری ارتباط با دیگران مشکل داشته باشیم.
در حالی که متولد شدن در خانواده‌ای از نوع دوم قطعا یک بدشانسی است، اما این یک وضعیت غیرقابل‌تغییر نیست. در حالیکه تقریباً همه
خانواده‌ها در یک برهه‌ای و یا بیشتر با نوعی از اختلالات سروکار دارند، اما بیشتر خانواده‌ها احساس تمامیت، تعلق‌خاطر و خوشبختی
را حفظ یا بازیابی می‌کنند.
خانواده درمانی راهی برای انجام این کار به خانواده ها ارائه می‌دهد – روشی برای رشد یا حفظ یک خانواده سالم و کارآمد.
خانواده درمانی/مشاوره خانواده چیست؟
خانواده درمانی یا مشاوره خانواده نوعی از درمان است که برای بررسی و برطرف نمودن مشکلات خاصی که تأثیر بر سلامت و عملکرد
خانواده دارند طراحی شده است. این می‌تواند برای کمک به خانواده در یک دوره دشوار، یک انتقال بزرگ (مانند مرگ، جابه‌جایی
و ازدواج ) یا مشکلات بهداشت روانی یا رفتاری در اعضای خانواده استفاده شود.
مشاوره خانواده مشکلات افراد را در یک واحد بزرگتر: خانواده مشاهده می‌کند. فرض این نوع درمان این است که بدون درک پویایی گروه
نمی‌توان مشکلات را با موفقیت برطرف یا حل کرد.
زیرا نحوه عملکرد خانواده بر نحوه شکل‌گیری مشکلات مراجع‌کننده و چگونگی تشویق یا فعال شدن آنها توسط اعضای دیگر خانواده تأثیر
می‌گذارد.
مشکلات رفتاری یا عاطفی در کودکان دلایل متداول برای مراجعه به یک مشاور خانواده است. مشکلات کودک در خلاء وجود ندارد. آنها
وجود دارند، و احتمالاً باید در چارچوب خانواده مورد بررسی قرار گیرند.
لازم به ذکر است که در خانواده درمانی یا مشاوره خانواده، اصطلاح خانواده به معنای خویشاوندان خونی نیست. در این زمینه، “خانواده”
هرکسی است که “نقش حامی طولانی مدت در زندگی شخص دارد ، که ممکن است به معنای روابط خونی یا اعضای خانواده در یک خانه
نباشد.
هدف مشاوره خانواده

هدف مشاور خانواده، کمک به اعضای خانواده در بهبود ارتباطات، حل مشکلات خانوادگی، درک و رسیدگی به موقعیت‌های ویژه
خانوادگی (به عنوان مثال مرگ، بیماری جدی جسمی،ذهنی یا روحی، یا مشکلات کودکان و نوجوانان) و ایجاد یک محیط خانوادگی با
عملکرد بهتر است.
برای خانواده‌های دارای یک عضو که یک بیماری جسمی یا روانی جدی دارند، خانواده درمانی می‌تواند خانواده‌ها را در مورد این
بیماری آموزش دهد و مشکلات مربوط به مراقبت از اعضای خانواده را برطرف کند.
برای کودکان و نوجوانان، مشاوره خانواده معمولاً در مواردی مورد استفاده قرار می‌گیرد که کودک یا نوجوان دارای اختلالات
شخصیت،اختلالات خلقی یا اختلالات اضطرابی باشد که باعث اختلال در کارکرد خانوادگی و یا اجتماعی آنها می‌شود و یا هنگامی که یک
عضو جدید مانند نامادری یا ناپدری وارد زندگی آنها می‌شوند که تطبیق با زندگی جدید خانوادگی را برای آنها مشکل می‌سازد.
شرح مشاوره خانواده
خانواده درمانی به طور کلی توسط یک درمانگر یا تیم درمانی انجام می‌شود که در تکنیک‌های خانواده درمانی و گروه‌ درمانی آموزش
دیده و با تجربه هستند. ممکن است درمانگران روانشناس، روانپزشک ، مددکاران اجتماعی یا مشاور باشند. خانواده درمانی شامل چندین
جلسه درمانی است که معمولاً حداقل به مدت یک ساعت و در فواصل منظم (به عنوان مثال یک بار در هفته) برای چند ماه انجام می‌شود.
به طور معمول‌ و همانطور که گفتیم، خانواده درمانی برای رفع یک مشکل خاص مانند یک نوجوان مبتلا به یک اختلال روانشناختی یا
سازگاری با مرگ یکی از اعضای خانواده آغاز می‌شود. با این حال، به طور مکرر، جلسات درمانی مشکلات دیگری را در خانواده از
جمله مشکلات ارتباطی آشکار می‌سازند. در یک جلسه درمانی ، درمانگران به دنبال تجزیه و تحلیل روند تعامل و ارتباطات خانوادگی به
عنوان یک کل هستند و با یک عضو خاص خانواده طرف نمی‌شوند.
خانواده درمانی براساس تئوری سیستم‌های خانوادگی استوار است، که در آن خانواده به عنوان یک ارگانیسم زنده و پویا و نه فقط صرفا به
عنوان جمعی از افراد نگاه می‌شود.
خانواده درمانی از نظریه سیستم‌ها یعنی ارزیابی اعضای خانواده بر حسب موقعیت یا نقش آنها در کل سیستم استفاده
می‌کند.
با تغییر نحوه کار سیستم به جای تلاش برای درست کردن یک عضو خاص، مشکلات درمان می‌شوند.
آنچه از مشاوره خانواده می‌توانید انتظار داشته باشید
خانواده درمانی یا مشاوره خانواده معمولاً چندین عضو خانواده را برای جلسات درمانی دور هم جمع می‌کند. با این حال، ممکن است یک
عضو خانواده به طور جداگانه یک مشاور خانواده را ببیند.
جلسات به طور معمول حدود 50 دقیقه تا یک ساعت طول می‌کشد. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است – به طور کلی حدود 12 جلسه.
با این وجود، تعداد جلسات و فواصل بین آنها بستگی به وضعیت خاص خانواده شما و توصیه درمانی دارد. در طول خانواده درمانی، موارد
زیر را مورد بررسی قرار دهید:
مهارت حل مساله
توانایی خانواده خود را در حل مشکلات و بیان افکار و احساسات به روشی مولد بررسی کنید.
قوانین و الگوهای رفتاری
نقش‌های خانوادگی، قوانین و الگوهای رفتاری را کشف کنید تا موضوعاتی را که منجر به درگیری می‌شوند – و روش‌های کار از طریق
این موضوعات – شناسایی کنید.
نقاط قوت و ضعف

نقاط قوت خانواده خود، مانند مراقبت از یکدیگر و نقاط ضعف، مانند دشواری در زندگی در کنار یکدیگر، را مشخص کنید.
10 دلیل که چرا ممکن است نیاز به مشاوره خانوادگی داشته باشید
اگر به فکر مشاوره خانواده هستید ، این به خودی خود نشانگر خوبی است که به آن احتیاج دارید. همانطور که شما این تصمیم مهم را برای
جلب حمایت از خارج خانواده را می‌گیرید، 10 دلیل نیز وجود دارد که نشان می‌دهد خانواده شما گزینه مناسبی برای بهره‌مندی از مشاوره
خانواده است. همانطور که به دنبال یک مشاور خانواده هستید.
1. خانواده آمیخته
وقتی دو خانواده جداگانه تصمیم می‌گیرند که یکی شوند خانواده آمیخته تشکیل می شود. این می‌تواند زمانی اتفاق بیفتد که یک نفر با فرزند
با شخص دیگری که نیز فرزند دارد ازدواج کند. یک خانواده آمیخته همچنین می‌تواند زمانی که یک شخص فرزند است با فردی که فرزند
دارد ازدواج کند ایجاد شود.
مدیریت این نوع خانواده‌ها دشوار است، به خصوص هنگامی که والدین دیگری نیز از روابط قبلی وجود دارند که هنوز در زندگی فرزندان
دخیل هستند.
با ایجاد مرزها، نقش ناپدری یا نامادری می‌تواند پر از مذاکرات مداوم باشد. هر نقشی که داشته باشید، احتمالاً هدف همه این است که یک
خانواده هماهنگ داشته باشید که در آن همه اعضا احساس شنیده شدن و درک شدن کنند. مشاوره خانواده می تواند در این امر به شما کمک
کند.
2. خانواده جدا شده
آیا متوجه شده‌اید که خانواده شما دیگر با هم صحبت نمی‌کنند؟ آیا نوجوانان شما به جای اینکه دور میز شام در مورد روزشان به شما بگویند
، سرگرم توییتر و اینستاگرام هستند؟ آیا خودتان متوجه می‌شوید حتی قبل از بیرون آمدن از رختخواب در صبح ، دنبال موبایل‌تان
می‌گردید تا پیام‌هایتان رابررسی کند؟
آیا قبل از بروزرسانی اینستاگرام همسرتان و تگ کردن شما، می‌دانید که با چه کسی به ناهار رفته است؟ هرچه ارتباط ما با تلفن و دنیای
مجازی بیشتر باشد، ممکن است ارتباط کمتری با افرادی داشته باشیم که بیشترین معنا را به زندگی ما می‌دهند. مشاوره خانوادگی می‌تواند
به خانواده‌هایی که به طور موثر ارتباط برقرار نمی‌کنند ، کمک کند از وسایل الکترونیکی جدا شده و با یکدیگر در تماس باشند.
3. تنهایی
نوجوانان می‌توانند گاهی حالی به حالی و جوانان خواستار حفظ حریم خصوصی بیشتر باشند. بعضی اوقات ممکن است همسر شما بخواهد
روزی را به خودش اختصاص دهد تا از وظایف مادری پر مشغله خود دور شود، یا ممکن است شوهر شما برای یک سفر ماهیگیری آخر
هفته با بچه‌ها برنامه‌ریزی کند. صرف نظر از سن و سال، خواستن اوقات فراغت برای همه عادی است.
اما اگر می‌بینید که یکی از اعضای خانواده در حال فاصله گرفتن از خانواده است، به جای اینکه شام در کنار شما باشد، ترجیح می‌دهد در
اتاق خود بماند و دیگر با دوستان یا خانواده خود معاشرت نداشته باشد، این می‌تواند به یک مشکل اساسی تبدیل شود.
غالباً، افرادی که به آرامی از موقعیت‌های اجتماعی فاصله می‌گیرند ممکن است دچار افسردگی یا سایر موارد بهداشت روان شوند که باید
مورد توجه قرار گیرند. در موارد دیگر ممکن است یکی از اعضای خانواده، به ویژه کودک، که کناره‌گیری می‌کند، با قلدری یا سوء
استفاده جنسی روبرو شده باشد. صرف نظر از این دلیل، مشاوره خانواده می‌تواند به شما در ارتباط مجدد کمک کند.
4. رفتارهای دراماتیک
اگر والد هستید، زمانی بوده است که شما هم نوجوان بوده‌اید، بنابراین می‌دانید که نوجوانان از یک سری دستورالعمل‌هایی که شما هرگز
درک نخواهید کرد تبعیت می‌کنند. سالهای نوجوانی مملو از احساسات، اضطراب و سؤال است. اگر نوجوان شما دچار دلهره‌های مکرر
می‌شود و بیش از حد احساساتی می‌شود ، این ممکن است نشانه ای از یک مسئله اساسی باشد.
کودکان اکثر اوقات به گونه‌ای رفتار می‌کنند که دلیلی برای رفتار خود ندارند. اکثر مردم در تنظیم عواطف خود تا زمانی که مغزهایشان به
طور کامل در حدود 22-25 سالگی شکل نگیرد، دچار مشکل می‌شوند. مشاوره خانواده می‌تواند به شناسایی موارد اساسی در خانواده شما
که باعث عذاب عاطفی برای فرزندان و خانواده شما می‌شود کمک کند.

5. معتاد
اعتیاد می‌تواند هر کسی را در خانواده از همسرتان گرفته تا نوجوان یا اعضای خانواده درجه دو شما را تحت تأثیر قرار دهد. حتی اگر
معتاد در خانواده نزدیک شما نباشد ممکن است عواقب اعمال آنها به شدت احساس شود. مصرف الکل و مواد مخدر به سختی می‌تواند مورد
پذیرش خانواده قرار بگیرد، به ویژه هنگامی که یا سابقه ای قوی وجود دارد یا عدم سابقه مصرف مواد مخدر و الکل در خانواده وجود دارد.

6. رازداری
داشتن اسرار یا چیزهای خاصی که برای خودتان نگه دارید طبیعی و سالم است. اگرچه یک کتاب باز بودن در خانواده می‌تواند مهم باشد و
ارتباط در ازدواج بسیار مهم است، داشتن چند مورد راز کوچک برای خودتان به کسی آسیب نمی‌رساند.
با این حال، اگر چیزهایی را مرتباً از همسرتان مخفی نگه می‌دارید یا چیزهایی را که عمداً جوری هماهنگ می‌کنید که از چشم همسرتان
دور بماند، این رفتارهای فریبنده و پنهانی است و می‌تواند منجر به برخی ضربات مهم به زندگی مشترک شود.
مشاوره خانواده می تواند به شما و همسرتان کمک کند تا علت اصلی فاصله ایجاد شده بین شما و اینکه چرا اسرار پنهان می‌شوند را کشف
کنید. یک مشاور خانواده همچنین می‌تواند کمک کند تا شکاف ارتباطی را که با شریک زندگی خود تجربه می‌کنید ، مجددا ترمیم کنید.
7. فاصله جنسی
طبق یک مطالعه عمومی، زوجین برای حفظ صمیمیت و نزدیکی باید حداقل یک بار در هفته رابطه جنسی برقرار کنند. ثابت شده است که
انتظار بیشتر از یک هفته برای این صمیمیت منجر به فاصله و مشکل در ارتباط می‌شود. دلایل زیادی وجود دارد که زوجین دچار طلاق
جنسی می‌شوند. بعضی اوقات به دلیل داروها یا عدم تعادل هورمون‌ها باعث کاهش میل جنسی می‌شود. بعضی اوقات می‌تواند ناشی از
چیزی درون رابطه باشد.
عدم صمیمیت در یک رابطه می‌تواند نشانه‌ای از مبارزات ارتباطی ، افسردگی ، قطع ارتباط یا صرفاً وقت کافی برای یکدیگر نباشد. غالباً
وقتی زوجین با صمیمیت مشکل دارند ، در سایر زمینه های رابطه خود نیز مشکل دارند و همین امر می تواند منجر به مشاجره و نزاع
شود. مشاوره خانواده می‌تواند کلید ارتباط مجدد جسمی و عاطفی با همسرتان باشد
8. صمیمیت به عنوان مجازات
هنگامی که همسر شما ظرف‌های غذا را نمی‌شوید و در عوض می‌گوید می‌خواهم به فلان نفر پیام بدهم و حالش را بپرسم، آیا او را از
صمیمیت به عنوان مجازات عملش محروم می‌کنی؟ شما هرگز نباید احساس کنید که باید شریک زندگی خود را مجازات کنید. در یک
رابطه، دو نفر باید برای دستیابی به یک راه‌حل با سود متقابل برای مسئله خود تلاش کنند، نه اینکه یکدیگر را مجازات کنند.
خودداری از صمیمیت ساده‌ترین راه برای کنترل کردن همسر خود است و بعضی اوقات ممکن است حتی متوجه نشویم که در حال انجام آن
هستیم. این رفتار می‌تواند باعث عدم تعادل زیاد در یک رابطه شود و منجر به نارضایتی و عصبانیت شود. مشاوره خانواده می‌تواند به
شما کمک کند راه‌های بهتری برای برقراری ابراز نیازهای خود به همسرتان پیدا کنید.
9. در حال رشد جدا
افراد به طور طبیعی با بزرگتر شدن رشد می کنند و تغییر می‌کنند. در یک رابطه، گاهی اوقات ما باید با نحوه تغییر و رشد خانواده‌های
خود سازگار شویم. هنگامی که کودکان بزرگ می‌شوند، والدین این شانس را دارند که وقتی فرزندانشان تصمیم می‌گیرند مستقل زندگی کنند
در مورد نحوه زندگی و اینکه چگونه می‌خواهند ادامه زندگی‌شان را سپری کنند برنامه‌ریزی کنند و در بعضی مواقع، اعضای خانواده
می‌توانند ایده‌های بسیار متفاوتی از یکدیگر برای ادامه مسیر خود داشته باشند.
ممکن است شما یک فرزندی در خانه داشته باشید که تصمیم به مستقل شدن نداشته باشد. یا برای مثال شما ممکن است بخواهید در حالی که
همسرتان مایل به ماجراجویی در سراسر جهان است به کوهستان بروید.
یک مشاور خانواده می‌تواند به خانواده شما کمک کند تا هر یک از اعضا بدون درگیری، در مسیر آینده خود حرکت کند. مشاوره زمینه‌ای
برای خطوط باز ارتباط با یک واسطه بیطرف فراهم می‌کند.

10. نگه داشتن کینه‌ها
وقتی یکی از اعضای یک خانواده کینه‌ای را در خود نگه می‌دارد، این می‌تواند حس شود و بر کل خانواده تأثیر گذارد. اگر دائماً این کینه
را از شوهرتان داشته باشید که او 100 میلیون در یک شراکت از دست داده است یا از همسرتان در مورد خراب کردن ماشین مورد
علاقه‌تان درحالیکه به او گفته بودید که با آن رانندگی نکند یا از دخترتان انتقاد کنید زیرا او هفته‌ها با خواهرش صحبت نکرده است، ممکن
است شما به مشاوره خانواده احتیاج داشته باشید.
نگه داشتن کینه برای خانواده مسموم است زیرا موجب نارضایتی، عصبانیت و تحقیر می‌شود. این احساسات اغلب به دعوا و تلخی
غیرضروری منجر می‌شود.

بعضی اوقات حتی به خاطر نمی‌آوریم که چرا از دست کسی عصبانی هستیم زیرا کینه‌ای را مدت‌هاست که در دلمان نگه داشته‌ایم و فقط
می دانیم که عصبانی هستیم. هنگامی که دیوارهای اعتماد و ارتباط در حال خراب شدن هستند، مشاوره خانواده وجودش ضروری و لازم
است.

مشاوره خانواده

سیستم خانواده از مهم ترین سیستم های جامعه می باشد که بر اساس ازدواج دو جنس مخالف با یکدیگر تشکیل می شود و حفظ و تداوم آن از
اهمیت ویژه ای بر خوردار است . همان طور که گفته شد خانواده به عنوان واحد اجتماعی می باشد و این خانواده کانون رشد و تکامل ، التیام و
شفا دهندگی و تغییر و تحول آسیب ها و عوارض است که هم بستری برای شکوفایی و هم فرو پاشی در روابط اعضایش می باشد . اهمیت
خانواده سالم در این جا است که با توجه به توانمندی هایشان در مورد مسائل مشترک تصمیم بگیرند. مشاور خانواده در مراکز مشاوره خانواده
معمولا مشکلات افراد را در بطن محیط ، خصوصا در محیط خانواده مورد بررسی قرار می دهد و گاهی اوقات در مشاوره خانواده افراد به
صورت گروهی تحت درمان قرار می گیرند زیرا که بهبود روابط بین فردی در خانواده بسیار با اهمیت است. 

چه موقع باید از مشاوره خانواده استفاده کرد ؟

طبق نظر بهترین روانشناس خانواده ، برخی از مشکلات به قدری با خانواده پیوند می خورد که نیازمند درمان از طریق مشاوره خانواده و
خانواده درمانی می باشد زیرا که ممکن است این مشکلات به خاطر ساختار خانواده ای که فرد در آن زندگی می کند و بزرگ شده است ، باشد
. در مواردی وقوع اتفاقاتی که ممکن است تمام اعضای خانواده را تحت تاثیر قرار دهد مانند مرگ یکی از عزیزان نیز می تواند  مفید باشد
.طبق نظر مشاور خانوادگی  به وجود آمدن تنش ها و بحث ها در هر خانواده ای طبیعی می باشد و به عبارتی هر فردی با اختلافات خانوادگی
مواجه می شود . این اختلافات ممکن است بین زوجین یا ارتباط والدین و فرزندان باشد . وجود اختلافات خانوادگی نیازمند آشنایی با مهارت

هایی برای از بین بردن تنش های موجود می باشد . مشاوره خانواده بسیار گسترده است و  این شیوه درمانی را می توان در شاخه های مختلف
که مربوط به روانشناسی خانواده باشد استفاده کرد .  

مشاوره ازدواج :

مشاوره پیش از ازدواج برای کسانی که می خواهند زندگی مشترک زناشویی را شروع کنند بسیار مناسب است زیرا که به زوجین کمک می
کند تا با معیار های انتخاب همسر ،  و میزان همسان بودن با یکدیگر و راه های داشتن ازدواج موفق و اصول و مهارت های ارتباطی و
بسیاری از موارد دیگر  آشنا شوند  از آن جایی که بر قراری رابطه صمیمانه می تواند یکی از مهم ترین منابع لذت برای فرد باشد و در عین
حال هم چنین می تواند منشا ناراحتی وی باشد . عشق با امید های رویایی زیادی شروع می شود و اما این امید ها با واقعیت هایی که در مسیر
روابط عاشقانه هستند مواجه می شود و به مرور ممکن است این نیاز ها برآورده نشده و عصبانیت ، شکافی را بین آن ها ایجاد کند . از این
رو  مشاوره ازدواج  برای افراد در دوران قبل ازدواج یا نامزدی و یا حتی اگر ازدواج کرده اند بسیار مناسب است زیرا که برای داشتن رابطه
ی پایدار یادگیری مهارت های ارتباطی  از سوی بهترین روانشناس ازدواج الزامی می باشد..

زوج درمانی:

 ازدواج های موفق ازدواج هایی هستند که در آن زوج ها علی رغم نقص هایشان با هم رشد می کنند . با وجود تفاوت ها و کاستی ها غم خوار
هم هستند و توانمندی های خود را برای تحکیم نقطه های قوت و کاهش ضعف های ارتباطی بسط می دهند . اگر قصد این را دارید که رابطه
زناشویی خود را حفظ و یا بازسازی کنید یادگیری مهارت های زناشویی مهم است زیرا که در آن مهارت هایی از قبیل گوش دادن ، ارتباط
شفاف ، مذاکره کردن ، مدیریت عصبانیت و ... آشنا شده و برای داشتن رابطه سالم به کار ببرید . 

سکس تراپی : 

درمان مشکلات جنسی با منشا روانشناختی که می تواند به روابط زوجین تاثیر بگذارد و روابط زناشویی آن هارا تخریب کند و  خانواده را با
مشکلاتی مواجه سازد به همین دلیل درمان آن از اهمیت ویژهای برخوردار است و برای کشب اطلاعات بیشتر می توانید به صفحه
مرکز  سکس تراپی  انتخاب نو مراجعه کنید.

خانواده درمانی :

خانواده درمانی در سلامت و عملکرد خانواده نقش بزرگی را ایفا می کند و می تواند کمک بزرگی در دوران سخت یا وجود مشکلات رفتاری
و روانی در فردی از خانواده و حتی حل مشاجرات خانوادگی کمک کند .

روانشناسی کودک و مشاوره نوجوان و تربیت فرزند :

رفتار پدر و مادر ها با هم در جریان پدر و مادری کردن ، تاثیر چشم گیری بر بچه ها می گذارد . بچه ها با دیدن رابطه پدر و مادر ، راه و
رسم کنار آمدن با هم را می فهمند . طرز تعامل بچه ها با والدین ، با خواهر و برادر و همسالان عمدتا محصول رفتار و روابط پدر و مادرشان
است نه حرف های آن ها به همین دلیل است که والدین نقش اساسی را در آینده فرزندان خود ایفا می کنند و همچنین طبق نظر روانشناسان
خانواده وجود  فرزندان به هر شکلی بر رابطه زوجین نیز تاثیر می گذارد بر اساس روانشناسی خانواده خانه امن بهترین هدیه ای است که
والدین می توانند به بچه ها بدهند و زمانی حاصل می شود که والدین برای هم وقت بگذارند  تا هم ازدواج و رابطه زناشویی تحکیم شود و هم
 تاثیرات مثبتی به فرزندان خود بگذارند . طبق نظر بهترین روانشناس خانواده کمک کردن به فرزندان در جهت احترام به حریم خصوصی
والدین مهم می باشد و فرزندان باید این را قبول کنند که پدر و مادرشان  باید فرصتی برای با هم بودن داشته باشند . به طور کلییادگیری روش
های صحیح تربیت کودکان و تشخیص و درمان مشکلات کودکان و یادگیری اصول لازم در ایجاد تعادل برای گذراندن وقت با افراد خانواده
می تواند اثرات مثبتی را در خانواده به همراه داشته باشد . همچنین از آنجایی که فرزندان در دوران نوجوانی با تغییرات بسیاری رو به رو
هستند و دوران حساسی به حساب می آید و رابطه بین نوجوان و والدین در این دوران نقش مهمی را ایفا میکند از این رو به دست آوردن دانش
و آگاهی برای خانواده مناسب خواهد بود .

خیانت زناشویی:

خیانت زناشویی زندگی عاطفی هر فردی را به آشوب می کشاند . تغییر مداوم احساسات و پرخاشگری های مشکل ساز و به طور کلی به
وجود آمدن طیف گسترده ای از احساسات منفی بعد از خیانتشامل سردرگمی ، بلاتکلیفی از آینده ، نگرانی درباره رابطه زناشویی ، اسیب های
روانی و خشم و... را می توان دید . مشاور روانشناس خانواده خوب کمک می کند تا به درک چرایی این موضوع برسید و همچنین معنا
بخشیدن به آن و کمک به فرد برای پشت سر گذاشتن رنجش ها و ملالت ها و حفظ ازدواج نقش دارد . از آن جایی که چنین مسائلی بر کودکان
نیز تاثیر گذار است به همین دلیل کمک گرفتن از یک روانشناس عاقلانه خواهد بود تا شرایط خانواده تا حد امکان به حالت بهتری دست پیدا
کند . 

مشاوره طلاق :

آمار طلاق رو به افزایش است و والدین و کودکان را به یک اندازه تحت تاثیر قرار می دهد . مشاوره پیش از طلاق برای زوجین در جهت
تصمیم درست الزامی است چون ممکن است زوجین از روی عصبانیت و یا تصمیم عجولانه اقدام کنند و این در صورتی است که اگر با یک

متخصص  روانشناس خانواده  در مرکز مشاوره خانواده مشورت کنند راه حل های بهتری در جهت حفظ زندگی مشترک ارائه شود .  طلاق
خانواده را آشفته می کند و طبق مطالعات انجام شده در خصوص مشاوره خانواده ، طلاق نهایت سازگاری را می طلبد  و از آن جایی که طلاق
و جدایی نیز با بسیاری از احساسات منفی از قبیل احساس عجز و ناتوانی ، غم ، استرس و ترس همراه است نیازمند کمک گرفتن از یک
متخصص در این زمینه خواهد بود و برای پشت سر گذاشتن مشکلات طلاق و نقش بچه ها و وضعیت ایجاد شده بعد از طلاق و به عبارتی
کنار آمدن با این مشکل شرکت در جلسات مشاوره مرکز مشاوره خانواده سودمند خواهد بود.

به طور کلی بر اساس تحقیقات انجام شده در زمینه مشاوره خانوادگی ، در هر خانواده ای 3 مهارت اصلی دلگرمی دادن ، ارتباط و حل مسئله
مهم می باشد و نقش مهمی را در حل مشکلات خانوادگی ایفا می کند . قاعدهی طلایی برای خانواده و به ویژه زوجین که دکتر مشاور خانواده
به آن اشاره می کند این است که برای این که بفهمید چطور رابطه ای رو به خراب شدن است تمرکز به مرحله های اغازین رابطه است یعنی
زمانی که طرفین یکدیگر را کشف می کنند و اوقات خوشی با یکدیگر می گذرانند و همچنین توجه به میزان دلگرمی دادن و تحسین کردن
یکدیگر می باشد اما مسئولیت ها ، فشار ها ، دردسر ها و غم و غصه ها زیاد می شوند و کار و بچه ها و مشکلات مالی جای خوشی ها را می
گیرد . به وجود آمدن دلسردی ، سرزنش و تمسخر و دور شدن جای آن را می گیرد . طبق نظر دکتر روانشناس خانواده زمامنی که افراد با
یکدیگر تعهد می بندند باید رابطه خود را در اولویت قرار دهند . زیرا که اساس هر خانواده ای ارتباط بزرگتر ها می باشد . وقتی که بزرگ تر
ها وارد نزاع و کشمکش می شوند تنش و اختلاف و بیگانگی هم بالا خواهد رفت و کودکان و نوجوانان متاثر خواهند شد . مهارت های
دلگرمی دادن عبارت اند از پذیرش ، اعتماد ، تاکید بر نکات مثبت ، ترویج مسئولیت پذیری و ... می باشد و اگر که می خواهید رابطه مثبت با
اعضای خانواده خود داشته باشید و جو همکاری بر خانواده حاکم باشد ، باید در تمام امور به اعضای خانواده خود دلگرمی بدهید.

نکاتی که باید به مشاوره خانواده گفت؟!

چه نکاتی را باید به مشاوره خانواده گفت؟ چگونه با مشاور خانواده ارتباط برقرار کنیم؟ سوالاتی از این قبیل احتمالا برای شما نیز به وجود آمده
است. شاید شما نیز جز آن دسته از افراد باشید که احساس می کنید به کمک یک مشاور خانواده خوب احتیاج دارید. اما نمی دانید چگونه با مشاور
خانواده باید ارتباط برقرار کرد. در مقالات قبلی در رابطه با اینکه مشاوره خانواده چیست؟ و بهترین مشاور خانواده باید چه ویژگی هایی داشته باشد
صحبت کرده ایم.

مشاوران مرکز مشاوره خانواده آویژه به دلیل سوالات مکرر شما در رابطه با نحوه برقراری ارتباط با مشاور خانواده، چه چیزهایی باید به مشاور
خانواده گفته شود؟ و چگونه از مشاوران خانواده کمک بگیریم؟ به نگارش مقاله زیر پرداخته اند. اگر شما نیز سوالاتی در رابطه با نحوه شرکت در
جلسات مشاوره خانواده حضوری و سوالاتی که باید پاسخ داد و پرسید دارید، حتما این مقاله کاربردی و جامع را مطالعه کنید. ما به شما در این مقاله
یاد می دهیم که یک ارتباط مفید و موثر با کارشناس خانواده برقرار کنید. پس با ما همراه باشید.

چرا مشاوره خانواده؟

همه ما می دانیم هنگامیکه خانواده ای شاد و سالم باشد و روابط عاطفی خوبی در آن خانواده برقرار باشد، انگار همه چیز در دنیا درست به نظر می
رسد. اما همیشه و همه خانواده ها پایدار، سالم و شاد نیستند. استرس های زندگی، بحران های خانوادگی یا چالش های سلامت روان، مشکلات
اقتصادی، مشکلات تفاوت نسل ها و … همگی باعث برهم خوردن نظم، ارتباط عاطفی سالم و شادی در خانواده می شود. بسیاری از خانواده ها در
برابر برخی از مشکلات انعطاف پذیری درونی دارند. اما حتی بهترین خانواده ها نیز گاهی نمی توانند مشکلات و تعارضات درون خانواده را به
راحتی حل کنند.

در برخی از شرایط حضور یک کارشناس و یا فردی که تخصص لازم در زمینه خانواده و مشکلات و راه حل ها را دارد، به شدت احساس می شود.
پس گاهی خانواده برای بازسازی ارتباط عاطفی سالم خود و ایجاد شادی و زندگی سالم به کمک احتیاج دارد. روانشناس خانواده و یا مشاور خانواده
فردی است که می تواند به خانواده شما برای برقراری ارتباطات از دست رفته و ایجاد یک زندگی شاد و بدون تعارض کمک کند. یک روانشناس
خانواده خوب می تواند به اعضای خانواده یاد بدهد که چگونه تعارضات را حل کنند. ارتباطات خود را بهبود بخشند. پس اگر شما نیز به دنبال رفع
تعارضات و ناراحتی های خانواده خود هستید می توانید از مشاوره خانواده کمک بگیرید.

چه نکاتی را باید به مشاوره خانواده توضیح داد؟

شاید شما نیز درخواست مشاوره خانواده کرده اید اما حال استرس دارید و نمی دانید که چگونه باید با مشاور ارتباط برقرار کنید. اگر شما یک فرد
خجالتی و یا محافظ کار باشید، مسلما برقراری ارتباط با مشاور برای شما سخت تر نیز خواهد شد. جسیکا اسمال، مشاور و روانشناس خانواده،
می‌گوید: «طبیعی است که برخی از افرادی که به جلسه مشاوره خانواده می آیند. در مورد آنچه که می خواهند در رابطه با آن صحبت کنند، مطمئن
نیستند. آنها نمی دانند که چه موضوعاتی را باید مطرح کرد و از بیان چه چیزی خودداری نمود.»

در قدم اول باید بگوییم که شما نباید استرس و نگرانی خاصی داشته باشید. دکتر مشاوره خانواده نیز مانند شما یک انسان بالغ است که در حیطه
خانواده و مشکلات آن اطلاعات کامل تر و تخصصی تری دارد. شما باید قبل از مراجعه مشکل خود را کامل در نظر گرفته و سعی کنید آرامش خود
را حفظ کنید. برقراری ارتباط و صحبت کردن در ابتدا کار سختی است. به خصوص هنگامی که برای اولین بار جلسه روانشناسی خانواده را تجربه
می کنید. در این قسمت ما شما را با نحوه شرکت در مرکز مشاوره خانواده، نکاتی که باید به مشاور خانواده بگویید و چگونگی استفاده از خدمات
مشاوره خانواده آشنا خواهیم کرد.

 در رابطه با تمام مسائل حتی مسائل کوچک و پیش پا افتاده صحبت کنید

ممکن است شما فکر کنید که فقط باید در رابطه با مسائل عمیق یا خیلی جدی با مشاور صحبت کنید، اما اینگونه نیست. به یاد داشته باشید که هیچ
ملاک و مشخصه ای برای اینکه چه صحبت هایی مهم و چه حرف هایی مهم نیستند، وجود ندارد. شما می توانید در مورد هر چیزی که می خواهید و
فکر می کنید که با گفتن آن احساس بهتری خواهید داشت، صحبت کنید.

البته گاهی افراد برای رسیدگی به یک بیماری خاص و یا مشکل خاص به مشاوره مراجعه می کنند و باید در رابطه با آن مشکل صحبت کنند. مثلا
اضطراب یا افسردگی. اما گاهی مردم فقط برای گذر از یک تغییر و یا بحران در زندگی و .. می خواهند با کسی صحبت کنند. آنها نیاز دارند که
کسی صحبت ها و درد و دل های آن ها را گوش داده و کمک کند تا با این تغییر کنار بیایند. در این صورت راحت و بدون تفکیک کلمات و سنجیدن
جملات هر آنچه که در ذهنتان می گذرد را بیان کنید. جسیکا اسمال، روانشناس، می گوید:« مردم در مورد همه چیز در جلسات مشاوره صحبت می
کنند. آنها در مورد امیدها، رویاها، ترس ها، ناامیدی ها، آسیب ها، شرم، گفتگو با خانواده، تعاملات با شریک زندگی، شکست ها، تمایلات جنسی و
… صحبت می کنند.»

هنوز نمی دانید که جلسه مشاوره خود را از کجا آغاز کنید؟ و با چه جمله شروع به صحبت کنید؟ پس سعی کنید آخرین اتفاقی که منجر به ناراحتی و
مراجعه شما به مشاوره شده است را به یاد بیاورید. خیلی راحت و بدون استرس شروع به توصیف و تعریف آن کنید.

 از یادداشت کردن استفاده کنید

یک ایده عالی برای کمک به برقراری ارتباط با مشاور این است که هر آنچه به ذهنتان خطور می کند را یادداشت کنید. اگر شما نیز خجالتی هستید و
یا به خاطر سپردن مطالب برایتان دشوار است. پس از یادداشت کردن استفاده کنید. ایده بسیار خوبی است که افکار، الگوها و رفتارهای خود را در
دفترچه ای یادداشت کنید. دفترچه یادداشت خود را با خود به جلسات مشاوره ببرید. نوشتن به شما این امکان را می دهد که به دنبال الگوهایی در
احساسات و رفتارهای خود باشید. همچنین آن را با روانشناس درمیان بگذارید. مثلا یک فرد ممکن است از یادداشت های خود متوجه شود که
احساس ترس یا ناامنی کرده است و بخواهد که این موضوع توسط روانشناس بررسی و رسیدگی شود.

 احساسات خود را به راحتی بیان کنید

ممکن است احساسات مختلفی را در طول هفته تجربه کنید. مثلا احساس غمگینی، عصبانیت یا افسردگی داشته باشید. البته اگر اکنون این احساسات
را ندارید، لازم نیست که با آنها صحبت خود را شروع کنید. روی احساسی که در زمان حال دارید تمرکز کنید. مثلا به روانشناس بگویید که تحت
فشار قرار دارید یا استرس دارید و … . جلسات مشاوره باید متناسب و مطابق با چیزی باشد که شما در آن لحظه به آن احتیاج دارید. شما می توانید
هر آنچه که روز شما را خراب کرده است و احساسات شما را برهم زده است بیان کنید. حتی اگر خارج از بحث و موضوع مورد مشاوره باشد.

 فکر و خیالات خود را بیان کنید

افسردگی و اضطراب هر دو می توانند شامل فکر و خیالات بیش از اندازه و تمایل به تکرار مکرر افکار مشابه باشند. اگر در این هفته شب سختی
را داشته اید و از فکر و خیالات مزاحم نتوانسته اید خوب بخوابید زیرا ذهنتان به شدت درگیر بوده است. یا نگران چیزی بوده اید که هنوز رخ نداده
است. صحبت در رابطه با آن فکر و خیالات بهترین گزینه برای شروع جلسه است.

 در مورد تمام روابط خود با مشاور صحبت کنید

روابط فقط به معنای زندگی عاشقانه و روابط عاشقانه نیست. بهتر است با کارشناس خانواده خود در مورد تمام روابط خود، چه با شریک زندگی چه
خانواده و دوستانتان توضیح دهید. روابط برروی سلامت روان شما تاثیر به شدت زیادی دارد و تاثیر زیادی بر خلق و خو و احساسات شما به
صورت روزانه خواهند گذاشت. پس اگر رابطه خوبی با مادرتان ندارید و یا روابط عاشقانه و زناشویی شما به مشکل خورده است، حتما با مشاور
در رابطه با آن صحبت کنید. حتی هنگامی که روابط خوبی دارید، صحبت کردن در مورد آنها به شما کمک می کند تا چیزهایی را که در زندگی شما
مهم و موثر هستند پیدا کنید و آنها را درک کنید.

 در رابطه با گذشته و آسیب های آن صحبت کنید

روابط گذشته، آسیب ها، تنش ها و یا حتی موفقیت ها می تواند بر زندگی و احساسات ما در زمان حال، تاثیر بگذارد. چند لحظه عقب نشینی و
صحبت کردن در مورد گذشته می تواند به شما کمک کند تا احساساتی را که از بین برده اید یا حل نشده رها کرده اید، برطرف سازید. به یاد داشته
باشید که برای داشتن یک زندگی آرام و شاد، نباید مشکل حل نشده ای از گذشته در ذهن شما وجود داشته باشد.

 صحبت در رابطه با چالش های جدید زندگی

تغییر و تحول های جدید و رویارویی با چالش هایی جدید می تواند افراد را به شدت درگیر سازد. برخی از چالش ها و تغییرات می تواند بر خلق و
خو، افکار و عملکرد افراد تاثیر بگذارد. مانند زایمان، ازدواج، جابجایی، تولد نوزاد جدید، از دست دادن شغل و … . این تغییرات می تواند زمینه
هایی را در زندگی افراد ایجاد کند که نیاز به درک و کمک دارد. اگر در زندگی شما تغییراتی به وجود آمده است و به نوعی باعث عوض شدن
احساسات شما شده است. حتما آن را با بهترین مشاوره خانواده که می شناسید و به آن مراجعه کرده اید، بیان کنید. لازم نیست همیشه در رابطه با
تغییرات و یا موضوعات ناگوار و بد صحبت کنید. تغییرات گاهی می توانند خوب بوده و احساسات جدید و مناسبی را در شما ایجاد کرده باشند.

 هرگز خودتان را سانسور و یا قضاوت نکنید

شاید شما در رابطه با افکار و آنچه که در ذهنتان می گذرد احساس خوبی نداشته باشید و یا از بیان آن خجالت بکشید. مثلا فکر کنید که نگرانی در
رابطه با آن موضوع از نظر دیگران احمقانه است. یا شاید فکر کنید این چیزی که برای شما مهم بوده از نظر دیگران بی اهمیت و احمقانه باشد.
متاسفانه همه افراد خود را سانسور می کنند و احساسات خود را مورد قضاوت قرار می دهند. اما به یاد داشته باشید که در مرکز مشاوره خانواده
هیچ موضوع و یا ذهنیتی قضاوت نمی شود.

مشاوره خانواده مکانی است برای کشف تمام افکار و احساسات ما، حتی آنهایی که احساس می کنیم نباید در ذهن خود داشته باشیم و مسخره هستند.
هر آنچه که شما احساس می کنید و یا در ذهنتان به آن فکر می کنید، مهم است و قطعا بیان آن در جلسات مشاوره خانواده اصلا اشکالی ندارد. مرکز
مشاوره خانواده را مکان امنی برای صحبت کردن و دوری از خود سانسوری در نظر بگیرید. در رابطه با چیزهایی که هرگز بیان نکرده اید و آنها
را احمقانه می دانید، صحبت کنید.

 ایجاد احساس اعتماد

مسلما ایجاد اعتماد زمان می برد. به اشتراک گذاشتن افکار و احساسات خود با یک غریبه برای دریافت مشاوره کار آسانی نیست. اگر در جلسات
اول تماس با مشاوره خانواده هنوز نتوانسته اید به صورت صد در صدی به روانشناس خود اعتاد کنید، جای نگرانی ندارد. این روند کاملا طبیعی
است. اما نباید به تفکرات منفی اجازه دهید که این احساس بی اعتمادی افزایش یابد. شما باید سعی کنید که به مرور ارتباط خود را با مشاور گسترش
داده و از مطرح کردن احساسات خود نترسید.

مشاوران خانواده نیز برای ایجاد احساس اعتماد شما تلاش می کنند و به شما ثابت می کنند که اعتماد کردن به آنها هرگز اشتباه و کار سختی نیست.

 انتخاب و یا تغییر روانشناس

اگر بعد از گذشت چند جلسه همچنان با مشاور خود احساس راحتی نمی کنید. یا نیاز به مشاوره خانواده فوری دارید اما مشاور شما وقت ندارد و …
می توانید روانشناس خود را تغییر بدهید و این مورد اصلا مشکلی ندارد. مشاوران سوابق حرفه و تخصص های متفاوتی دارند. شاید شما ترجیح
بدهید که با یک مشاور هم جنس خود ارتباط برقرار کنید و یا از نظر اعتقادی یا هویت نژادی با مشاور سازگاری نداشته باشید. شاید مشاور برای
دوست شما موثر و عالی بوده باشد اما برای شما مفید نباشد. این موضوع اصلا اشکال ندارد. شما باید خودتان را در نظر بگیرید و ببینید آیا آنچه که
نیاز داشته اید، دریافت کرده اید یا نه. شما می توانید گزینه های بیشتری را برای مشاوره بررسی کنید.

انتخاب مشاور خانواده می تواند یک چالش مهم و گاهی سخت باشد. بعد از انتخاب مشاور نحوه برقراری ارتباط با مشاور و انتخاب نکاتی که باید با
مشاور در میان گذاشت، می تواند سخت باشد. اگر در اولین جلسات مشاوره، برقراری ارتباط و صحبت کردن در رابطه با مشکلات برایتان دشوار
است، اصلا نگران نباشید. این موضوع کاملا طبیعی است. اما با گذشت زمان، باید احساس کنید که راحت تر می توانید با روانشناس خانواده ارتباط
برقرار کنید و با او به صحبت کردن و تبادل نظر بپردازید. برای درمان و کمک گرفتن از مشاوره خانواده این نکته بسیار مهم است که روانشناسی
داشته باشید که با او احساس راحتی و دوستی کنید.

 
سوالات متداول
چگونه گفتگو خود را با یک مشاور خانواده شروع کنیم؟

رای شروع مکالمه، می توانید در مورد فعالیت های روزانه یا روز خاصی که داشته اید صحبت کنید. موضوعی در مورد زندگی خود به
اشتراک بگذارید تا ارتباط برقرار کنید. می‌توانید هر چیزی را که در حال حاضر ذهنتان را تحت فشار قرار می‌دهد به اشتراک بگذارید، حتی
اگر نامرتبط یا بی‌ اهمیت به نظر برسد.
چگونه برای جلسه مشاوره خانواده آماده شوم؟
قبل از اینکه به جلسات مشاوره خانواده بروید، به این فکر کنید که چگونه مشکل خود را توصیف کنید؟ و چگونه احساسات خود را بیان کنید؟
یکی از راه های آماده سازی این است که ابتدا آن را یادداشت کنید. می توانید پس از نوشتن آن را با صدای بلند بخوانید. شنیدن و چند بار گفتن
آن به شما کمک می کند تا مسائل را واضح تر برای روانشناس خود توضیح دهید.

مشاور خانوادگی چرا اهمیت دارد؟
یکی از انواع مشاوره که به دلیل گسترش روز افزون مشکلات خانوادگی بسیار محبوب و مورد استفاده قرار می‌گیرد مشاور خانوادگی است.
مشاوره خانوادگی به مشاوره گفته می‌شود که علی‌رغم اسم آن می‌تواند هم به صورت فردی صرفا برای یکی از اعضای خانواده و هم به
صورت گروهی برای آن دسته از خانواده هایی که با یکدیگر مشکل خاصی دارند و بایستی حتما به صورت گروهی برای مشاوره خانوادگی
مراجعه کنند صورت می گیرد و از این رو می تواند انواع مختلفی را داشته باشد.
همچنین برای انواع گوناگونی از مشکلات خانوادگی برگزار گردد. امروزه افراد در زمینه‌ های گوناگون کاری تحصیلی خانوادگی با
مشکلات متعددی روبرو هستند و یکی از مشکلاتی که همواره افراد را از راه زندگی درست و خوشبختی و سعادت بازمی ‌دارد مشکلات
بزرگ خانواده است.
بسیاری از آنها اگر به سرعت پاسخ داده شوند و درمان مناسب و راهکار مناسبی برای آنها ارائه شود به مشکلات بزرگ تر تبدیل نشده و به
قول معروف در نطفه خفه می ‌شوند و نمی توانند مشکلات متعاقب و متعدد بعدی را برای فرد به وجود آورند.
به دلیل این هم مورد امروزه مشاوره خانوادگی به عنوان یکی از انواع مشاوره های بسیار محبوب نزد خانواده‌ها و عموم مردم شناخته می
شود و در مشاوره خانوادگی انواع مشکلاتی که خانواده ها با آن مواجه می شوند مورد بررسی قرار می گیرد.
انواع مشکلات خانوادگی
یکی از مشکلات بسیار مهم برای خانواده ها و روابط میان زن و شوهر دانست که به دلایل بسیار زیادی از ابتدای زندگی تا انتهای زندگی
می‌تواند مشکلات بسیار زیادی را برای آنها به وجود آورد و مشاوره خانوادگی در این زمینه می ‌تواند نقش بسیار مهم و حیاتی را ایفا نموده
و دغدغه ‌های بسیار زیادی را از خانواده ها بکاهد.

رابطه بد والدین و فرزندان
یکی دیگر از مشکلات خانوادگی که همواره افراد برای حل آن به مشاور خانوادگی و مشاوره خانوادگی رجوع می‌کنند مشکل ارتباط میان
فرزندان و پدر و مادر آن ها است بسیاری از پدر و مادرها به مراکز  مشاوره  مراجعه می‌کنند و می‌گویند که نمی‌توانند ارتباط مناسبی را با

فرزندان خود به خصوص فرزندانی که در سنین حساس نوجوانی و بلوغ هستند برقرار نمایند و به دنبال راهکاری هستند تا بتوانند رابطه خود
را با آنها در شرایط بهتری قرار داده و بتوانند آینده‌ای بهتر را برای آنها و خانواده رقم بزند.
چرا که به خوبی می‌دانند که عدم وجود رابطه مطلوب بین پدر و مادر و فرزندان در سنین نوجوانی می‌تواند سبب انحراف رفتاری اخلاقی و
اجتماعی آنها شده و آنها را به انواع ناهنجاری های اجتماعی و اخلاقی سوق دهد.
مثلا یکی از مواردی که همواره در مشاوره خانوادگی مطرح می شود اعتیاد و روابط نامشروع فرزندان نوجوان با سایر افراد است.
رابطه بد والدین و فرزندان و کمبود محبت
یکی از دلایل این امر این است که فرد در خانواده رابطه خوبی با پدر و مادر خود ندارد و بنابراین در بسیاری از موارد با کمبود توجه و
کمبود محبت مواجه شده و به دنبال برطرف نمودن این کمبودها در بیرون از محیط خانواده است.
بنابراین به راحتی با دیگر افراد که ممکن است افراد خوبی نباشند پناه برده و به انواع خطرات اجتماعی و اخلاقی دچار می شود و راهکار این
امر برقراری ارتباط خوب بین فرزند و والدین و درک متقابل آنها از شرایط یکدیگر می‌باشد.
چالش و مشکل تربیت فرزندان
یکی دیگر از مواردی که مشاوره خانوادگی می توانند جهت بهبود آن اقدام نمایند مشکل تربیت فرزندان است بسیاری از خانواده ها به
خصوص خانواده هایی که تازه ازدواج کرده‌ اند و تازه بچه دار شده اند با تربیت فرزند خود دچار مشکلات بسیار فراوانی هستند و همواره از
مشاور خانواده در این زمینه طلب یاری و کمک می کند آنها نمی دانند که چگونه بایستی با کودک خود ارتباط برقرار نموده و چگونه مشکلات
آن را حل نمایند.
بنابراین جهت دریافت راهکارهایی به مشاور خانوادگی مراجعه می‌کند که مشاور می‌تواند در این زمینه با دانش و تسلط کافی که نسبت به
امور کودکان دارد و اطلاعاتی که در این زمینه دارد آنها را یاری نموده و در جهت تربیت هرچه بهتر فرزند و کودک آنها به آنها کمک نماید.

مشکلات اخلاقی و رفتاری همسران
همچنین مشکلات اخلاقی و رفتاری همسران از مشکلات مهم و دغدغه‌های اساسی خانواده‌هاست بسیاری از افراد به مرکز مشاوره مراجعه
می‌کنند و اذعان می کنند که رابطه خوبی با همسر خود ندارند و به دنبال دریافت راهکارهایی برای بهبود شرایط خود در این زمینه هستند که
قطعاً مشاوره خانوادگی با دانش و تسلطی که در زمینه روانشناسی افراد دارد می‌تواند به‌خوبی شخصیت های طرفین را شناخته و به درک
درستی از وضعیت و مشکلات آنها برسد و پس از آن راهکارهای مناسبی را جهت خوشبختی هر چه بیشتر آنها و سلامت رابطه آنها به آنها
ارائه دهد.
موارد بسیار مهمی که در این مقاله به آنها اشاره کردیم با این سبب گفته شدند که یکی از موارد بسیار مهمی که افراد همواره برای مشاوره به
مرکز مشاوره مراجعه می‌کنند مشکلات خانوادگی است و مشاور خانوادگی به عنوان یکی از مشاوران مهم می‌تواند سبب بهتر شدن شرایط
خانواده‌ها شود و از آنجایی که خانواده‌ها بنیان جامعه را تشکیل می دهند نقش مشاوره خانواده بسیار حائز اهمیت بوده و می‌تواند باعث
سلامت فکری و اخلاقی و اجتماعی جامعه نیز شده و جامعه را نیز در شرایط بهتر و مطلوب ‌تری قرار دهد.

بنابراین مشاوران بایستی بر اهمیت کار خود واقف بوده و بدانند که با اصلاح امور خانواده می ‌توانند نقش مهمی را در سلامت کلی جامعه نیز
به نمایند اگر فردی را می شناسید که در زمینه خانوادگی با انواع مشکلات خانوادگی اعم از روابط نامطلوب با همسرخود فقدان دانش کافی در
زمینه تربیت فرزند فقدان مهارت کافی در زمینه ارتباط با فرزندان نوجوان و یا همینطور مشکلات ارتباطی دیگر با سایر اعضای خانواده رو
به رو است.
بایستی او را به مرکز مشاوره معرفی نموده تا بتواند جهت انجام مشاوره خانوادگی اقدام نماید و از این راه مشکلات یکی پس از دیگری از
پیش رو برداشته و آینده‌ی مناسب تر و سالم تر را برای خود رقم بزند.
بسیاری از مردم به دلیل نداشتن مشکلات متعدد خانوادگی زمان کافی را برای مشاوره و مراجعه به مرکز مشاوره ندارند و مشکلات را نادیده
گرفته و یا کوچک می شمارند و مرحله به مرحله مشکلات را پشت گوش انداخته و سبب می‌شوند که در آینده این مشکلات کوچک بر روی
هم تلنبار شده و مشکلات متعددی و بزرگتری را برای افراد و خانواده به وجود بیاورند
انواع مشاوره های خانوادگی
بایستی به این افراد گوشزد نماییم که مشکلات اگرچه کوچک و ناچیز انگاشته می شوند می‌توانند در آینده سبب به وجود آمدن مشکلات بسیار
زیاد و بزرگتری شده و خانواده را در شرایط بغرنج و ناامنی قرار بدهند.
بنابراین در صورت داشتن کوچک ترین مشکلات نیز می توانید به راحتی با مشاور خود مشورت نمایید و اگر مشکلی در زمینه هزینه و یا
زمان ناکافی دارید می توانید از سایر انواع مشاوره های غیر حضوری خانواده ایم.
مانند مشاوره های تلفنی مشاوره آنلاین از طریق شبکه های اجتماعی مانند تلگرام و یا مشاوره از طریق سایت ما که می تواند به صورت
نوشتاری یا صوتی و تصویری باشد اقدام نموده و مشکلات کوچک خود را قبل از اینکه به مشکلاتی بزرگتر تبدیل شوند به راحتی و به آسانی
درمان و حل نمایید.
مشاور خانوادگی حاضر در مرکز مشاوره ما افرادی با تجربه و ماهر بوده و با سابقه طولانی در این زمینه نسبت به انواع مشکلات
خانوادگی و مشکلات روابط میان خانواده ها اگاه هستند.
بنابراین می‌ توانند به ‌راحتی کمک شایان توجهی را به افراد در جهت حل مشکلات خانوادگی خود نموده و از این طریق گام مهمی را برای
فراهم نمودن زندگی هر چه بهتر برای آنها بردارند و ان ها را از بابت داشتن اینده ای بهتر و خوشبختی روز افزون مطمن تر نمایند.

{}[+]
سوالات متداول مشاور خانوادگی
1 - مشاوره خانواده چیست؟
به فرآیند درمانی روابط میان اعضای خانواده و زوجین گفته می شود. افراد زیر را شامل می شود: زن و مرد خانواده همسر فرزندان و والدین خواهر و برادر دوستان
همسر احتمال خیانت دعوا نزاع خانوادگی
2 - آیا مشاوره خانواده تلفنی و حضوری وجود دارد؟
بله. مرکز مشاوره مشاورانه این امکان را برای شما فراهم کرده است که هم به صورت تلفنی و هم به صورت حضوری بتوانید با برترین و با تجربه ترین مشاوران در
ارتباط باشید.

3 - امکان مشاوره خانواده آنلاین وجود دارد؟.

به این 10 دلیل نیاز به مشاور خانواده دارید!
خانواده مهمترین ارتباطی است که انسان ها با یکدیگر دارند. جوامع حول محور خانواده تشکیل شده اند و بدون ارتباط ما با یکدیگر و غریزه
زیست شناختی ما برای محافظت از خانواده هایمان ، ممکن است انسان ها در راهی که پیش می گیرند تکامل نیافته و یا پیشرفت نکنند.
با این حال ، همه خانواده ها بدون مشکل ، استرس یا درگیری نیستند. نکته اصلی در داشتن و نگه داشتن یک واحد خانوادگی موفق و رو به
پیشرفت این است که بتوانیم نیاز های فردی اعضای خانواده را بفهمیم و شناسایی کنیم و آنها را با سلامت واحد خانواده هم جهت کنیم .
مشاوره خانوادگی نوعی درمان منحصر به فرد است که می تواند در رفع همه ی آن نیاز ها کمک کند.
اگر به فکر مشاوره خانواده هستید ، این به خودی خود نشانگری خوب و به این معناست که شما به آن نیاز دارید. همانطور که شما این
تصمیم مهم را برای کسب حمایت از خارج می گیرید ، ده دلیل وجود دارد که نشان می دهد خانواده شما می تواند از مشاوره بهره مند شود.
هنگامی که به دنبال یک مشاور خانواده هستید ، تمام گزینه های موجود از جمله یک روانشناس یا روانپزشک یا مشاور را در نظر بگیرید.
خانواده تلفیقی (ناتنی)
یک خانواده تلفیقی هنگامی شکل می گیرد که دو واحد خانوادگی جدا تصمیم می گیرند که یکی شوند. این می تواند زمانی اتفاق بیفتد که یک
نفر با دو فرزند با شخص دیگری که یک فرزند دارد ازدواج کند. یک خانواده تلفیقی همچنین می تواند زمانی باشد که شخصی که بدون
فرزند است با یک والد ازدواج کند یا در همان شرایط ، این زوج فرزندان خود را دارند و خواهر و برادر های ناتنی را ایجاد می کنند.
هدایت این نوع خانواده ها دشوار است ، به خصوص هنگامی که والدین دیگری نیز از روابط قبلی وجود دارند که هنوز در زندگی فرزندان
دخیل هستند. با محدودیت های ارتباطی، ممکن است نقش پدر/مادر خوانده پر از مذاکرات مداوم شود. هر نقشی که داشته باشید ، احتمالاً
هدف همه اینها این است که یک واحد خانوادگی هماهنگ داشته باشید که در آن همه اعضا احساس کنند صدایشان شنیده می شود و آگاهی
لازم را کسب می کنند. مشاوره خانواده توسط یک روانشناس یا روانپزشک می تواند در این امر به شما کمک کند

خانواده گسسته
آیا به تازگی متوجه شده اید که خانواده شما دیگر با یکدیگر صحبت نمی کنند؟ آیا نوجوانان شما به جای اینکه در مورد روزشان به شما
بگویند ، دور میز ناهار در حال استفاده از توییتر و Tik-Tok اند ؟ آیا خودتان متوجه این موضوع شده اید که شما حتی قبل از بیرون آمدن
از رختخواب در صبح دنبال تلفن خود می گردید که پیام هایتان را چک کنید؟ آیا می دانید شوهرتان قبل از چک کردن صفحه اینستاگرام و
تگ (tag) کردن شما ، با چه کسی برای صرف ناهار رفته است؟
هرچه ارتباط ما با تلفن و دنیای مجازی بیشتر باشد ، احتمالا ارتباط کمتری با افرادی که بیشترین اهمیت را برای ما دارند داریم. مشاوره
خانوادگی می تواند به خانواده هایی که به طور موثر ارتباط برقرار نمی کنند کمک کند تا از وسایل الکترونیکی جدا شده و با یکدیگر در
تماس باشند.

تنهایی
نوجوانان می توانند حال و هوای متغیری داشته باشند و جوانان کم کم تمایل به حفظ حریم خصوصی شان پیدا می کنند. بعضی اوقات ممکن
است همسر شما روزی را برای خودش بخواهد تا از مادری پر مشغله اش دور شود ، یا ممکن است شوهر شما بخواهد برای یک سفر
ماهیگیری آخر هفته با بچه ها باشد. صرف نظر از سن و سال ، خواستن اوقات تنهایی برای همه عادی است.
اما اگر می بینید که یکی از اعضای خانواده در حال جدا شدن از خانواده است ، ترجیح می دهد به جای اینکه هر شب برای شام بیاید ، در
اتاق خود بماند و یا دیگر با دوستان یا خانواده خود معاشرت نداشته باشد ، این می تواند به یک مشکل اساسی تبدیل شود.

غالباً ، افرادی که به آرامی از موقعیت های اجتماعی خارج می شوند ممکن است دچار افسردگی یا سایر مشکلات سلامت روان شوند که
باید مورد توجه قرار گیرند. بعضی مواقع یکی از اعضای خانواده ، به خصوص کودکی که کناره گیری می کند، ممکن است با قلدری یا
سوء استفاده دیگران روبرو شود. صرف نظر از هر دلیلی ، مشاوره خانوادگی می تواند به شما در ارتباط مجدد کمک کند.

ابراز احساسات بیش از حد
اگر یکی از والدین هستید ، زمانی بوده که شما یک نوجوان بودید ، بنابراین می دانید که نوجوانان باید با یک سری دستورالعمل های دیگری
که هیچ گاه آنها را درک نمی کنید ظاهر شوند. سال های نوجوانی مملو از احساسات ، اضطراب و سؤال است. اگر نوجوان شما دچار دلهره
های مکرر می شود و بیش از حد احساساتی می شود ، این ممکن است نشانه ای از یک مسئله اساسی باشد.
کودکانی که اکثر اوقات رفتار های هیجانی از خود نشان می دهند دلیلی برای رفتار خود ندارند. اکثر مردم در تنظیم عواطف خود تا زمانی
که مغز هایشان به طور کامل در حدود 22-25 سالگی شکل نگیرد ، دچار مشکل می شوند و برخی دیگر هرگز به آن توجه نمی کنند.
مشاوره خانواده می تواند به شناسایی مشکلات اساسی در خانواده شما که باعث عذاب عاطفی برای فرزندان و خانواده شما شده کمک کند.
اعتیاد
اعتیاد می تواند هر کسی را در خانواده از همسرتان گرفته تا نوجوان یا اعضای دیگر خانواده را تحت تأثیر قرار دهد. حتی اگر معتاد در
خانواده نزدیک شما نباشد ممکن است عواقب اعمال آنها به شدت احساس شود. سوء مصرف الکل و مواد مخدر را به سختی می توان حل و
فصل کرد ، به ویژه هنگامی که یا یک سابقه قوی وجود دارد یا مصرف مواد مخدر و الکل در خانواده بی سابقه است.

راز نگه دار
داشتن اسرار یا چیز های خاصی که فقط برای خودتان نگه دارید طبیعی و قابل احترام است. اگرچه یک فرد صریح و بی پرده بودن در
خانواده می تواند نشانه اقتدار و اهمیت باشد و ارتباط داشتن در رابطه زناشویی بسیار مهم است ، اما داشتن چند مساله که فقط خودتان از آن
اطلاع دارید نباید به کسی آسیب برساند. با این حال ، اگر متوجه شدید که مرتباً چیز هایی را از همسرتان مخفی نگه می دارید یا چیز هایی
هست که عمداً آنها را جوری تنظیم کرده اید که همسرتان به آن پی نبرد ، این رفتار فریبنده و پنهانی است و می تواند به رابطه زناشویی
لطمه وارد کند.
مشاوره خانواده می تواند به شما و همسرتان کمک کند تا علت اصلی فاصله ایجاد شده بین شما و اینکه چرا اسراری نگهداری می شود را
کشف کنید. یک مشاور خانواده همچنین می تواند کمک کند تا شکاف ارتباطی را که با شریک زندگی خود تجربه می کنید ، پیوند دهد.
بی میلی جنسی
طبق یک مطالعه محبوب میان مردم ، زوجین برای حفظ صمیمیت و نزدیکی باید حداقل یک بار در هفته رابطه جنسی برقرار کنند. ثابت
شده است که انتظار بیشتر از یک هفته برای ایجاد صمیمیت با شریک زندگی شما منجر به ایجاد فاصله و عدم صداقت شده و مانع برقراری
ارتباط می شود. دلایل زیادی وجود دارد که زوجین دچار بی میلی جنسی می شوند. بعضی اوقات دارو ها یا عدم تعادل هورمون ها باعث
کاهش میل جنسی می شوند. بعضی اوقات هم می تواند ناشی از مساله ای در درون رابطه باشد.
عدم صمیمیت در یک رابطه می تواند نشانه ای از درگیری های ارتباطی ، افسردگی ، قطع ارتباط یا صرفاً عدم صرف وقت کافی برای
یکدیگر باشد. اغلب ، هنگامی که زوجین با ایجاد رابطه صمیمی مشکل دارند ، در سایر زمینه های رابطه خود نیز مشکل دارند و همین امر
می تواند منجر به مشاجره و نزاع شود. مشاوره خانواده می تواند کلید ارتباط مجدد جسمی و عاطفی با همسرتان باشد.

صمیمیت به عنوان مجازات
هنگامی که زن یا شوهر شما ظرف های غذا را نمی شوید در حالی که قبلا گفته انجام می دهد، یا به شریک زندگی قبلی خود را در فیس
بوک پیام می دهد تا ببیند اوضاع و احوالشان چگونه است ، آیا از صمیمیت خود به عنوان مجازات اعمال او کم می کنید؟ شما هرگز نباید

فکر کنید که باید شریک زندگی خود را مجازات کنید. در یک رابطه ، دو نفر باید برای دستیابی به یک راه حل که برای هردو نفر مفید
است، در جهت حل مسئله خود تلاش کنند ، نه اینکه یکدیگر را مجازات کنند.
قطع صمیمیت ساده ترین راه برای اداره کردن همسر خود است و بعضی اوقات ممکن است حتی متوجه نشویم که در حال انجام آن هستیم.
این رفتار می تواند باعث عدم تعادل شدیدی در یک رابطه شود و منجر به نارضایتی و عصبانیت شود. مشاوره خانواده می تواند به شما
کمک کند راه های بهتری برای برقراری ارتباط در جهت نیاز های خود با همسرتان پیدا کنید.

فاصله گرفتن تدریجی
افراد به طور طبیعی با بزرگتر شدن ، رشد و تغییر می کنند. در یک رابطه ، گاهی اوقات ما باید با نحوه تغییر و رشد اعضای خانواده خود
سازگار شویم. هنگامی که بچه ها نوجوان هستند ، والدین بالغ این فرصت را دارند که وقتی فرزندانشان خارج از خانه هستند در مورد نحوه
زندگی خود فکر کنند و در بعضی مواقع اعضای خانواده می توانند ایده های بسیار متفاوتی از آنچه به نظر می رسد داشته باشند.
ممکن است شما فرزندی در خانه داشته باشید که می خواهد در خانه بماند چرا که آنها دوره کالج خود را در منزل می گذرانند و نمی خواهند
به بیرون بروند. شما ممکن است بخواهید به کوهستان بروید در حالی که همسرتان مایل به ماجراجویی در سراسر جهان است.
یک مشاور خانواده می تواند به خانواده شما کمک کند تا بدون درگیری و دعوا ، آینده خود را هدایت کند . مشاوره زمینه ای برای ارتباط
آزادانه با یک واسطه بی طرف را فراهم می کند.

نگه داشتن کینه ها
وقتی یکی از اعضای یک خانواده کینه ای به دل می گیرد ، همه اعضای خانواده آن را حس می کنند و از آن تاثیر می گیرند . اگر دائماً این
موضوع را که همسرتان در یک آخر هفته درحالی که مست بوده در یک شرط بندی اسب 1000 دلار از دست داده به رویش می آورید ، یا
دائما غر می زنید که همسرتان بعد از اینکه به او گفتید با ماشین مورد علاقه تان رانندگی نکند ، ماشین را خراب کرده ، یا از دخترتان انتقاد
می کنید زیرا او چندین هفته با دختر دیگرتان صحبت نکرده است ، ممکن است شما به مشاوره خانواده احتیاج داشته باشید.
نگه داشتن کینه برای خانواده سم است زیرا موجب نارضایتی ، عصبانیت و تحقیر می شود. این احساسات اغلب به جنگ و تلخی های غیر
ضروری منجر می شود. بعضی اوقات حتی به خاطر نمی آوریم که چرا از دست یک نفر عصبانی هستیم زیرا مدت ها قبل کینه ای از او به
دل گرفته ایم : فقط می دانیم که عصبانی هستیم. هنگامی که دیوار های اعتماد و ارتباطات در حال خراب شدن هستند ، مشاوره خانواده
برای خانواده شما در دسترس است. در زیر چندین بررسی از مشاوران ReGain، از افرادی که مشکلات مختلف خانوادگی را تجربه می
کنند ، برایتان ارائه شده است.