مشاوره نوجوانان

ورود فرزندانمان به دوران نوجوانی، آغاز تغییرات گسترده در او و تگرانی‌های فزاینده در ما است! هر نوجوانی به شکلی خاص، پریشانی
عاطفی را تجربه می‌کند. آنها ممکن است مشکلاتی در زمینه‌های مختلف مانند رفتار اجتماعی، یادگیری، کنترل خشم، مصرف الکل و مواد
مخدر، آسیب به خود، ارتباط با جنس مخالف، وابستگی به والدین و احساسات و باور‌های منفی درباره‌ی خودشان داشته باشند.
و این رفتارها و احساسات می‌توانند مانع از سلامت روان نوجوان شوند.
زمانی که دیگر حمایت والدین، معلمان و دوستان برای حل مشکلات نوجوان کارساز نیستند، مراجعه به مشاوره نوجوان و روانشناس
می‌تواند بسیار کارساز . موثر باشد. تمرکز مشاوره نوجوانان بر مشکلات عاطفی بنیادین که مانع از رشد آنها می‌شود، است. یک
روانشناس موجوان ضمن همدلی با نوجوان، به او کمک می‌کند دلایل آشفتگی‌هایش را متوجه شود و راه‌های مختلف کنار آمدن با مسائل را
یاد بگیرد تا در آینده از آنها استفاده کند.
روند کلی مشاوره نوجوان چگونه است؟
مراحل سنجش و ارزیابی، بستگی به سن نوجوان دارد. در جلسات ابتدایی، مشاور نوجوان در مورد دلایل مراجعه آنها اطلاعاتی از والدین یا
خود نوجوان دریافت می‌کند. معمولاً، طی جلسات بعدی فرد و مشاور مستقلا (بدون حضور والدین) یکدیگر را ملاقات می‌کنند.
مشاور از اطلاعاتی که به دست می‌آورد برای یافتن درمان مناسب استفاده می‌کند. مشاوره نوجوانان، با همکاری والدین صورت می‌گیرد
و برای آنها هم جلساتی تعیین می‌شود. با افزایش سن نوجوان، مشارکت والدین هم کمتر می‌شود تا اعتماد و امنیت رابطه‌ی مراجع-مشاور
حفظ شود.
نوجوان کیست؟
نوجوانی مرحله‌ی گذر از کودکی به بزرگسالی است که بین ۱۳ تا ۱۹ سال رخ می‌دهد. اما تغییرات فیزیکی و روانشناختی که در نوجوانی
اتفاق می‌افتد اغلب زودتر آغاز می‌شوند؛ حدود سنین ۹ تا ۱۲ سال.
نوجوان ممکن است در این دوره همزمان هم سردرگم شود هم مسائل زیادی را کشف کند. این دوره‌ی گذار سوالات زیادی را درباره‌ی
استقلال و هویت بر می‌انگیزد؛ به عنوان یک نوجوان که می‌خواهد «خود» بودن را تجربه کند، احتمالاً با انتخابات سختی درباره‌ی
تحصیلات، روابط دوستی، جنسیت، هویت جنسی، مواد مخدر و الکل روبه‌رو می‌شود.
بیشتر نوجوانان تا اندازه‌ای دیدگاه خودمحورانه‌ای به زندگی دارند؛ حالتی که با افزایش سن کمتر می‌شود. آنها معمولاً فقط روی خودشان
تمرکز می‌کنند و باور دارند از دوست صمیمی گرفته تا دورترین آدم زندگیشان، هم همین طور هستند.
آنها با احساساتی مثل مورد قضاوت واقع شدن و عدم امنیت دست و پنجه نرم می‌کنند.
روابطشان با اعضای خانواده یک قدم عقب می‌رود و جای خود را به روابط با همسالان، علایق رمانتیک و ظاهر می‌دهد و این مسائل را
بسیار مهم می‌دانند.
این دوره‌ی گذار می‌تواند به طور طبیعی باعث اضطراب نسبت به رشد فیزیکی، تحول روابطشان با دیگران و یافتن جایگاه خود در دنیایی
بزرگتر شود. اضطراب خفیف و چالش‌های دیگر طبیعی‌اند، اما وضعیت‌های جدی سلامت روان هم در دوره‌ی نوجوانی نمایان می‌شوند.
تشخیص به موقع یک اختلال می‌تواند به درمان کمک کند.
چگونه با نوجوانان خود صحبت کنیم؟
برای هر والدینی صحبت درباره‌ی تغییراتی که نوجوان در حال تجربه کردن است می‌تواند چالش برانگیز باشد. یک مورد مهم این است که
به او کمک کنید تا مسائل پیش رویش را بهتر درک کند. برایشان توضیح دهید که قرار است چگونه بدنشان دچار تحول شود تا در این باره
غافلگیر نشوند و اضطرابشان هم کمتر شود.
فراتر از موضوعات جسمانی، والدین می‌توانند مکالمه‌ای با نوجوان درباره‌ی اجتماع و تغییر سبک زندگی که در نوجوانی اتفاق می‌افتد
آغاز کنند. صحبت درمورد عواقب تصمیم‌هایشان (مثل رابطه‌ی جنسی یا مصرف مواد مخدر) به آنها کمک می‌کند تا بیشتر به
تصمیماتشان فکر کنند.

قدرت «گوش دادن»، هنوز هم نادیده گرفته می‌شود. اغلب پدر و مادر‌ها سعی در هدایت و حل کردن مشکلات نوجوان دارند. اما کنار
گذاشتن همه‌ی این تکنیک‌ها و فقط به سادگی گوش سپردن به حرف‌هایشان می‌تواند رابطه‌تان را قویتر کند.
پرسیدن سوالات مستقیم و کنجکاوانه باعث می‌شود نوجوان حس کند مورد قضاوت واقع شده، بنابراین برای درمیان گذاشتن مسائل با شما
دچار شک و تردید می‌شود و صادقانه همه‌ی حرف‌هایش را نمی‌زند. با دقت و توجه گوش کردن، نشان دهنده‌ی اشتیاق، حمایت و تایید
شماست.
این عمل، همچنین احتمال اینکه نوجوان در مواقع نیاز شما را محرم اسرارش بداند، بالا می‌برد. گوش دادن فعال، صمیمت و اعتماد را نیز
افزایش می‌دهد.
تغییرات سلامت روان در نوجوانی چگونه هستند؟
خیلی از مسائل مربوط به سلامت روان افراد بزرگسال، در سنین نوجوانی آغاز می‌شوند. طبق سازمان سلامت و خدمات انسانی، در بین
جوانان، از هر ۵ نفر ۱ نفر مبتلا به اختلالی قابل تشخیص است.
و البته ممکن است نوجوانان در این سنین افسردگی، اضطراب و انواع دیگری از اختلالات را تجربه کنند که مختص به تحولات سنی است و
لزوماً پایدار نخواهند بود. تشخیص اینکه مشکلی نیازمند توجه متخصصین باشد، سخت است؛ اما اگر شک دارید می‌توانید از مشاوران
مدرسه‌ی فرزنداتان یا متخصصین سوال کنید.
اگر والدین یاد بگیرند چگونه علائم زودهنگام و هشدار دهنده‌ی اختلالات را تشخیص دهند و از پرسیدن درباره‌ی افکار و تجربیات
نوجوانشان وحشت نداشته باشند، می‌توانند بسیار کمک کنند. مواجه شدن با وضعیت سلامت روان و دسترسی به درمان مناسب و به موقع
می‌تواند مانع از بدتر شدن اختلال شود.
چه عواملی در سلامت روان نوجوان موثراند؟
نوجوانی دوره‌ای حساس برای گسترش عادت‌های اجتماعی و احساسی می‌باشد که برای سلامت روان اهمیت زیادی دارند. رعایت موارد
زیر در این دوره توصیه می‌شود:
 داشتن الگوی خواب منظم
 ورزش مداوم
 گسترش مهارت‌های بین فردی، کنار آمدن و حل مسئله
فراهم کردن محیطی حمایت کننده در خانواده، مدرسه و اجتماع برای نوجوان موثر است. طبق تحقیقی ۱۰-۲۰ درصد نوجوانان جهان دارای
مشکلات سلامت روان هستند که هنوز درمان نشده‌اند. عوامل متعددی بر سلامت روان نوجوان تاثیر دارند.
عواملی که استرس ایجاد می‌کند شامل:
 خواستن استقلال بیشتر
 همسان و هم‌نوا شدن با همسالان
 کشف هویت جنسی
 افزایش دسترسی و استفاده از تکنولوژی
رسانه‌ها می‌توانند شکاف بین زندگی واقعی نوجوان و درک او از آینده را بیشتر کنند. مورد مهم دیگر کیفیت زندگی خانوادگی نوجوان و
روابطش با همسالان خود است. خشونت (شامل روش‌های تربیتی پرخاشگرانه و زورگویی) و مشکلات اجتماعی-اقتصادی به عنوان عوامل
موثر در سلامت روان نوجوان شناخته شد‌ه‌اند.
بعضی از نوجوانان به دلیل شرایط زندگیشان، داغ (ننگ)، تبعیض یا محرومیت و عدم دسترسی به خدمات حمایتی مناسب، بیشتر در معرض
صدمات سلامت روان هستند. مانند نوجوانانی که:
 بیماری مزمن دارند (طیف اختلالات اٌتیسم، عقب ماندگی ذهنی یا سایر بیماری‌های عصبی)
 نوجوانانی که حامله‌اند، در این سن والد شده‌اند و در معرض ازدواج زودهنگام یا تحمیل‌ شده قرار دارند

 پدر و مادر خود را از دست داده‌اند
 از اقلیت‌های مذهبی و نژادی می‌باشند
 در گذشته مشکلاتی در روابط جنسی داشته‌‌اند
اختلالات هیجانی در نوجوانی
اختلالات هیجانی و احساسی اغلب در دوره‌ی نوجوانی رخ می‌دهند. علاوه بر افسردگی و اضطراب، نوجوانانی که مبتلا به اختلالات
هیجانی‌اند ممکن است تند مزاجی، ناامیدی و خشم هم تجربه کنند. علائم اختلالات مختلف می‌توانند هم‌زمان در او دیده شده و تغییرات
سریع و غیر منتظره‌ی خلق و تخلیه هیجانی در آنها پدید آید.
در سرتاسر دنیا، افسردگی چهارمین دلیل بیماری و ناتوانی در بین نوجوانان (۱۵ تا ۱۹ سال) است و اضطراب نهمین دلیل. این اختلالات
می‌توانند عمیقاً بر حضور آنها در مدرسه و رسیدگی به تکالیفشان تاثیر بگذارند.
در بدترین حالت افسردگی منجر به خودکشی (آسیب به خود) می‌شود. طبق آمارگیری‌ها در سال ۲۰۱۶، حدود ۶۲ هزار نوجوان به این
دلیل جان خود را از دست دادند.
خودکشی سومین دلیل مرگ در بین نوجوانان است. حدود ۹۰ درصد نوجوانان جهان در کشور‌هایی با درآمد کم یا متوسط هستند و بیش از
۹۰ درصد آنها دست به خودکشی میزنند. دلایل خودکشی نوجوانان چند وجهی‌اند، شامل مصرف الکل، مورد سوء استفاده قرار گرفتن در
کودکی و انواع داغ‌هاست.
مشاوره نوجوان می‌تواند راهی برای نوجوانان فراهم کند تا راحت‌تر با چالش‌های زندگیشان مواجه شوند.
اغلب والدین مراجعه کننده به کلینیک‌های روانشناسی، سعی دارند به فرزند خود در حل مشکلاتش کمک کنند. آنها می‌خواهند بدانند چه
چیزی عادی و چه غیر عادی است. شاید پدر و مادرها نگران باشند که چه اتفاقاتی در مدرسه می‌افتد، رابطه‌ی فرزندشان با دوستانش به
چه نحوی است یا عملکرد او در درس‌هایش آن‌طور که می‌خواهند نیست!

تربیت به معنای پرورش و تعلیم دادن مجموعه‌ای از رفتارهای مثبت و منفی فرزنمان می‌باشد. این تربیت وظیفه‌ای طولانی مدت و مستمر
است و می‌بایست به شکل پایداری عمل کنیم تا روش‌های تربیتی موثری داشته باشیم. یکی از اهداف مشاوره نوجوان این است که به
خانواده‌ها کمک کند تا بتوانند با شناخت بهتر و بیشتر فرزند خود، در جهت نمو و رشد استعدادهای آنان قدم بردارند.
طبق نظر روانشناسان، والدین و فرزندانی وجود ندارند که از نظر رفتاری کامل باشند، بر این اساس ما به یک مشاور نیازمندیم تا با
شناخت مشکلات رفتاری و آگاهی از اختلالات بالینی کودکان، با توجه به سن، شخصیت و میزان رشد عقلی نوجوان بتواند والدین را در
جهت برطرف کردن مشکلات نوجوانان راهنمایی کند.
مشاوره نوجوان بخشی از خدمات روانشاسی است که توجه آن معطوف به نوجوانان است. کار اصلی مشاوران نوجوانان، کمک به درمان
اختلالات دوران نوجوانی است. در همین حال ارائه آموزش‌های لازم به والدین در مسیر تربیت فرزند می‌باشد.
به طور کلی مشاوران در جهت ارتقای سلامت روان نوجوانان نقش بسزایی دارند.
اهداف مشاوره نوجوان
هدف اصلی از مشاوره نوجوانان، کمک به نوجوانان برای سازگاری بهتر با احساساتشان، درک مشکلات خود، پرورش مهارت مقابله با
مشکلات خود و درنهایت کمک به آن ها برای تصمیم گرفتن است . این جلسات فقط مختص نوجوانان نمی‌باشد، و ممکن است درمانگر در
ابتدا تلاش کند تا والدین فرزنشان را از مشکلات و روش‌های تربیتی مناسب آگاه سازد. نوجوانی نقش به سزایی در زندگی فردی و آینده هر
فردی دارد. برای اینکه نوجوانان بتوانند مراحل رشد و نمو را با موفقیت پشت سر گذارند، لازم است تا برنامه تربیتی هدفمندی را دارا
باشند.
شخصیت هر فرد بنایی است که در کودکی و نوجوانی ، پایه‌های آن شکل می‌گیرد. به همین دلیل مشاوره روانشناسی بسیار حائز اهمیت
است. در این حین این امکان برای والدین فراهم می‌شود تا نیازهای فرزند خود را بهتر بشناسند و متناسب با سطح توانایی آنها با او در
تعامل باشند.

چه زمانی برای نوجوانمان از مشاور روانشناسی کمک بگیریم؟
داشتن یک مشاوره برای نوجوان خود دارای زمان نیست و شما از همان ابتدا برای شناخت بهتر از فرزند خود و شیوه رفتاری مناسب از
مشاوره کمک بگیرید اما به طور کلی می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:
 اگر نوجوان شما دارای مشکلات نظیر استرس، افسردگی، کمبود اعتماد به نفس و... مواجه است برای رفتاری مناسب میتوانید از مشاور کمک بگیرید .  کودکان و
نوجوانانی که مورد آزار و اذیت جنسی قرار گرفته‌اند و از آنان سواستفاده شده است.
 اگر فرزندتان شما مهارت زندگی و مهارت‌های اجتماعی به اندازه کافی برخوردار نیست
 غم از دست دادن عزیز و والدین، برای همه افراد در هرسنی آسیب زننده و اتفاقی ناگوار است، اگر فرزند شما با مشکل فقدان و فوت والدین روبرو است.
 اگر فرزند شما دچار اختلالات دوران کودکی نظیر بیماری های ژنتیکی و کروموزومی، اختلالات رفتاری، اختلالات عصبی و ... دچار است.
جلسات روانشناسی چقدر طول می کشد؟
این موضوع بستکی به نوع مشکل و میزان حاد بودن مشکل فرزند شما برمی‌گردد. به طور معمول پس از جلسه اول مشاوره می‌توان
متوجه شد که فرزند شما به چندجلسه نیازمند است. اما متوسط تعداد جلسات معمولا بین 6 الی 8 جلسه است و هرجلسه میانگین زمان بین
45 دقیقه الی یک ساعت می‌باشد.
آیا مشاوره نوجوان همانند بزرگسالان است؟
رضایت و راز داری بزرگ‌ترین مسئله‌ای است که مشاور نوجوان در مقایسه با مشاور بزرگسالان با آن درگیر است.
اگر والدین می‌خواهند به معنای واقعی کلمه‌ای که در جلسه گفته شده است بدانند، شما به عنوان مشاور باید آن‌ها را در حد توانایی خود
ملزم کنید. به ندرت مشکلات فقط ناشی از نوجوان است و به ندرت والدین تمایل به تغییر دارند.
این بدان معنی است که پیشرفت به سختی به دست می‌آید و اگر والدین به رابطه بین مشاور و نوجوان خیانت کنند، می تواند اعتماد را به
سرعت از بین برود. مشاوره به نوجوان شبکه پیچیده ای از رازداری و رضایت است.
در پایان
امروزه با زیاد شدن دغدغه‌های والدین، صرف بیشتر وقت خود در محل کار و خستگی‌های مفرط ممکن است تربیت فرزند را تحت الشعاع
قرار دهد.
جالب است بدانید که تربیت فرزند از همان لحظه تولد آغاز می‌شود و والدین در برخورد با نوزاد خود به سوالات و چالش‌های فراوانی
برخورد می‌کنند. به همین جهت یک روانشناس کودک می‌تواند از همان ابتدا شما را راهنمایی کند تا بهترین شیوه را در جهت برخورد و
رفتار با فرزند خود بیاموزید و او را به بهترین شکل پرورش دهید.
از نیازهای رشدی فرزندانتان غافل نشوید و با حمایت و تشویق بتوانید آینده‌ای روشن چه از نظر رفتاری و چه برای فرزندانتان فراهم
آورید.

زمانی که صحبت از زندگی خانوادگی می‌شود، همه تلاش می‌کنند بفهمند که به چه شکلی می‌توان روابط بین والدین و فرزندان را بهبود
بخشید و ایده‌آل کرد. تلاش هر پدر و مادری است که بتواند از تکنیک‌های مثبت پرورش فرزند استفاده کند تا بتواند فرزندش را با نظم و
انضباط و ارزش‌های اخلاقی خوب پرورش دهد. با این‌حال، این کار ساده‌ای نیست.
باید بدانیم رابطه فرزند با والدین خود یک خیابان دوطرفه است، به عبارتی دیگر در واقع این رابطه نیازمند به یک همکاری و تعامل میان
والدین و فرزندان خویش است.

یک باغ گل را درنظر بگیرید؛ این باغ زمانی که با گل‌های مختلف شکوفا شود زیبا می‌شود. به همین ترتیب اگر والدین یاد بگیرند که
چطور "باغبان" باغ خویش باشند و بتوانند شخصیت فرزند خود را تشخیص دهند و آن را تغذیه و حمایت کنند، باعث می‌شود گل‌های این
باغ معطر و شکوفا شود.
زمانی که والدین در تکاپو هستند تا مهارت‌های موثر فرزندان خویش را شکوفا کنند، و آن‌ها را حمایت و تشویق کنند، در اصل درتلاش
هستند تا شکاف بین نسل‌ها را پر ‌کنند. این‌گونه تبدیل به یک پدر و مادر خوب می‌شوند، و زمانی که مردم نمی‌دانند چگونه والدین خوبی
باشند، باعث می‌شود تا میان آنان شکاف ایجاد شود.
"هرجوان قدرت بالقوه‌ای برای کمک به کل جهان دارد. او فقط به راهنمایی و پشتیبانی مناسب نیاز دارد."
این طبیعت والدین است که فرزندان خود را دوست دارند. زمانی که کودکان کوچک هستند، والدین با پشتکار تمام نیاز‌های فرزندان خود را
برطرف می‌کنند و به بهترین شکل از آن‌ها مراقبت می‌کنند. والدین از رشد و موفقیت فرزندان خود خشنود می‌شوند و زمانی که فرزندان
آنان بیمار می‌شود، شبانه روز از هیچ تلاشی دریغ نمی‌کنند.
چرا برای تربیت فرزند نیاز به مشاوره داریم؟
نقش والدین نقشی بسیار سخت و دشوار و در حین حال بسیار طاقت‌فرسا و پرزحمت است. متاسفانه بسیاری از والدین بدون مطالعه کافی و
بدون آمادگی قبلی این تجربه شگرف و شیرین را آغاز می‌کنند.
اما باید بدانیم نوع رفتار ما از همان ابتدا، زمانی که جنین در شکم مادر درحال رشد است می‌تواند روی رفتار و سلامت رفتاری فرزند ما
در آینده تاثیر گذار باشد. همه والدین می‌خواهند تا فرزندشان رشد روانی سالمی داشته باشد و در محیط خانواده شرایطی ایجاد کنند تا
احساسات مثبت در آن رشد کند. اما باید چه کاری انجام دهیم؟ شناخت و آگاهی از درک فرآیندهای طبیعی رشد و تربیت نوجوانان نقشی
اساسی در این بین دارد. به‌عنوان مثال چگونه با رفتارهای بد فرزن خود رفتار کنیم؟ چگونه رفتارهای مثبت فرزند خودمان را تقویت و
آن‌ها را تشویق کنیم؟
همه ما در تلاش هستیم تا فرزندانمان را طوری تربیت کنیم که در آینده جوانانی به دور از هرگونه مشکل رفتاری و یا عاطفی باشند، ولی
تعداد کمی از والدین در این خصوص مطالعه می‌کنند و آموزش‌های لازم را کسب می‌کنند. اکثر والدین از نصیحت افراد بزرگ خانواده و
یا قضاوت‌های خود در جهت تربیت فرزند خود استفاده می‌کنند که متاسفانه این شیوه می‌تواند آسیب‌های زیادی به تربیت فرزندان وارد
کند. مشاوران مجرب می‌توانند چه به صورت فردی و چه با تشکیل کارگاه‌های ارتباط با فرزند، کارگاه‌های تربیت فرزند، تکنیک‌های
فرزند‌پروری و آشنا ساختن والدین با اشتباهات معمول تربیتی، آموزش تکنیک‌های تشویق کردن و بهبود روابط، تنبیه و پاداش و... به رشد
صحیح فرزندان شما کمک شایانی کنند.
معیارهای والدین خوب چیست؟
اولین اصل در تربیت فرزند این است که از خودمان شروع کنیم و خودمان را بهتر بشناسیم. پس بهتر است آگاه باشیم که پدر و مادر بودن
مستلزم تلاش و کوشش شبانه روزی است. هرروز می‌بایست به رفتارهای خودمان به‌عنوان یک پدر و مادر خوب فکر کنیم و آن را آنالیز
کنیم.
برای فرزندان خود وقت بگذاریم و اولویت بالایی برای آنان قائل باشیم، مسلما این امر برای افرادی که شاغل هستند کار پرزحمت و سختی
است اما به هرجهت با مدیریت زمان می‌بایست به نیازهای فرزندانمان اهمیت دهیم و علاوه بر شرایط جسمی به شرایط روحی او نیز
بپردازیم.
همه ما عاشق فرزندانمان هستیم اما نباید بگذاریم این عشق جلوی تنبیه و کارهای اشتباه او را بگیرد. هرروز او را در آغوش بکشید و به او
محبت کنید، اما اگر کار اشتباهی انجام داد فراموش نکنیم که به او به روشی درست تذکر دهیم. در منزل خود قوانینی وضع کنید و بر آن
قوانین پافشاری کنید. همانطور که جامعه به قوانین نیاز دارد، فرزندان ما می‌بایست مسئولیت‌پذیری را بیاموزند و بتوانند به آن قوانین پایبند
باشند.
فراموش نکنید که تنبیهات بدنی و جسمی بیشترین عوارض را بر رفتار فرزند شما دارد، طبق تحقیقات انجام شده نوجوانانی که بیشتر تنبیه
بدنی و جسمی می‌شوند در برخورد با دیگر نوجوانان از خشونت بیشتری برای حل مساله خود استفاده می‌کنند. فرزندان نسبت به دیگران
همان رفتاری را دارند که شما با آنان دارید، پس با آنان با ادب و احترام صحبت کنید و عقاید فرزند خود احترم بگذارید.

زمانی که با شما صحبت می‌کند، خوب به حرف‌هایش گوش دهید و مثل یک دوست با او رفتار کنید. همچنین به آن چیزی که فکر می‌کنید
و تصمیمی که گرفته‌اید را با حوصله برای فرزند خود توضیح دهید. درست است فرزند شما تجربه و علم شما را ندارد، اما نیاز است تا با
شما تبادل نظر داشته باشد و بداند که می‌تواند به شما اعتماد کند.
ترغیب کردن فرزند به مستقل بودن، هرچند باعث می‌شود برای او آزادی عمل به وجود آید اما این‌گونه به او یاد می‌دهید تا کنترل زندگی
خویش را داشته باشد و بداند یکی از کلیدهای موفقیت در زندگی این است که مستقل و درحین حال مسئولیت پذیر باشد. اما این استقلال زیر
سایه نظارت شما باشد و بتوانید آن را کنترل کنید.
آیا والدین تحصیل کرده هم نیاز به مشاوره دارند؟
جواب این سوال بله است. مسلما روان‌شناسی یک علم است و ما قادر به فراگیری تمام علوم نیستیم. یک طراح لباس، لباس را اندازه و هم
قواره شما طراحی می‌کند و یک خیاط آن را می‌دوزد.
همانطور که درهنگام بیماری فرزند شما نیازمند به یک پزشک است، مشاوران می‌توانند با اندوخته‌‌های علمی و هم‌چنین تجارب خود، از
رفتارهای منفی فرزند شما پیش‌گیری کرده و یا حتی در جهت بهبود رفتار منفی‌شان گام مثبتی داشته باشند. مشاور به رفتارهای یک
نوجوان آشنایی بیشتری دارد و با بررسی رفتار شما و فرزند شما، بهترین شیوه و راه‌حل را به شما ارائه می‌دهند که می‌توانید از آن در
راستای پرورش فرزند خود استفاده نمائید.
در این جلسات مشاوره چه مهارت‌هایی به والدین آموزش داده می‌شود؟
 ثبات رفتاری در مواجه با کودک، بدین معنا که والدین به اصولی پایبند باشند؛ چرا که این ثبات باعث ایجاد امنیت خاطر در کودک می‌شود.
 هم‌مسیر بودن والدین در انتخاب شیوه‌های تربیتی بسیار مهم است، تا فرزند شما در یادگیری دجار سردرگمی نشود.
 مهارت یادگیری تقلید کودک از والدین خود.
 مهارت گوش دادن فعال به فرزند خود.
 مهارت تشویق.
 آموزش تنبیه موثر.
 ایجاد حس امنیت و اعتماد میان فرزند و والدین.
 مهارت "نه" گفتن.
 حفظ اقتدار پدر و مادر در ارتباط با فرزند خویش.
 مهارت برقراری ارتباط صحیح و منطقی با فرزند.
 احترام به فرزن.
چطور همسرم را برای مراجعه به روانشناس متقاعد کنم؟
گاهی والدین بر سر اینکه فرزند نیاز به مشاوره دارد یا خیر، دچار اختلاف می‌شوند. در این شرایط بهتر است موضوع را با توضیحات
ساده و به دور از هرگونه جبهه‌گیری و خشونت، با صحبت منطقی حل کنید. می‌توانید از مزایای مشاوره با همسر خود سخن بگوئید و او
را متقاعد کنید یک جلسه به مشاوره مراجعه کنید و درصورت عدم رضایت این جلسات به تعویق بیفتد.
گاهی ممکن است بهانه‌های مختلفی نظیر، این جلسات پول هدردادن است، من از مشاور خوشم نمی‌آید، چه چیزی می‌خواهد بگوید که ما
بلد نیستیم و... بشنوید، در این شرایط هنوز هم راه با صحبت‌هایی منطقی و بیان نگرانی‌های خود حل می‌شود، آرام بمانید و به همسر خود
زمان دهید.
علت را جویا شوید و بررسی کنید که نظر منفی همسرتان نسبت به مشاوره از کجا ناشی شده است؟ و در آخر می‌توانید با تماس با مشاورین
و دریافت مشاوره بهترین راه‌ و شیوه برای مراجعه به مشاور را جویا شوید.
چطور فرزندم را برای مراجعه به مرکز مشاوره متقاعد کنم؟
مسلما این کار، کار ساده ای نیست. بسیاری از نوجوانان از نصیحت شدن و شنیدن حرف‌های دیگران بدشان می‌آیند و یا از مشاورین
می‌ترسند. اما می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید
 به فرزندان خود خوب گوش دهید و موقعی مناسب برای صحبت پیدا کنید.

بنابراین، هدف ما در اینجا دو جنبه دارد: پاسخ به همه سؤالاتی که ممکن است در مورد این خدمات مهم مشاوره نوجوانان آنلاین، تلفنی و
حضوری داشته باشید و فرصتی برای برنامه ریزی با یک روانشناس نوجوان خوب، متخصص و دلسوز را در اینجا فراهم کنیم. پس تا پایان همراه
باشید. امیدواریم مقالات متخصصان آویژه برای مشکلات شما مفید باشد.

روانشناس نوجوان چه می کند؟

در مرکز روانشناسی آویژه، مشاوران نوجوان ما درمانگرانی هستند که در ارائه خدمات سلامت روان به نوجوانان و کودکان تخصص دارند. باید
توجه داشته باشید که هر نوجوان دارای پیشینه و مجموعه ای از نیازهای منحصر به فرد است، بنابراین بهترین مشاور نوجوان باید رویکردهای خود
را متناسب با نیازهای نوجوان شما تطبیق دهد.

به طور کلی، والدینی که به دنبال مشاوره برای نوجوانان دختر یا پسر خود هستند این انتظارات را از بهترین روانشناس نوجوان دارند:

��ارزیابی علائم مشکلات احتمالی. تشخیص هر گونه شرایط ناایمن سلامت روانی مانند افسردگی یا اضطراب که بر انتخاب ها و رفتارهای نوجوان
شما تأثیر میگذارد.

��طراحی یک برنامه درمانی جامع و شخصی که می تواند به بهبود مهارت های مقابله ای نوجوان شما کمک کند و روند تصمیم گیری آنها را بهبود
بخشد.

��هم فکری با نوجوان و والدین برای اجرای راهکارهای موثرتر که به نوجوان شما کمک می‌کند احساسات خود را در تمام شرایط مدیریت کنند.

��مدیریت رفتارهای نوجوانانی که با چالش های عاطفی و احساسی مواجه است.

��در برخی موارد، روانشناسان نوجوان آویژه می توانند برای نوجوانانی که به دنبال شغل یا ادامه تحصیل هستند، مشاوره شغلی یا حرفه ای ارائه
دهند.

����نوجوانی یک دوره زمانی پرتلاطم است و مشاوره نوجوان می توانند ابزار ارزشمندی برای نوجوانانی باشند که با استرس تحصیلی، سوء
استفاده جنسی، فشار همسالان، تعارضات خانوادگی و غیره دست و پنجه نرم می کنند.
خدمات مرکز مشاوره نوجوانان
مرکز مشاوره نوجوانان می‌تواند این موارد را بررسی کند:

✅مشکلات عمیق نوجوان

✅آسیب‌های گذشته نوجوان

✅سبک‌های فرزندپروری

✅جدایی‌ها، پویایی خانواده

✅سایر عواملی که همگی بر سلامت روان نوجوان شما تأثیر می‌گذارند.
از نظر روانشناسی نوجوان زمانی که نوجوان شما بتواند تشخیص دهد که چه کسی است. این رفتارها را باید داشته باشد:
����موفقیت تحصیلی بیشتری خواهد داشت
����درگیری کمتری با والدینش خواهد داشته
����توانایی مقاومت بیشتری در برابر فشار همسالان خواهد داشت
����ریسک‌پذیری ناسالم  و احمثقانه او کاهش پیدا می کند

از چه سنی به روانشناس نوجوان مراجعه کنیم؟
داده‌های جمع‌آوری‌شده توسط سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد که از هر سه نوجوان بین 13 تا 18 سال تقریباً یک نفر دچار اضطراب
می‌شود. علاوه بر این، نوجوانان دختر، با افزایش خطر ابتلا به افسردگی روبرو هستند.
نوجوانان با چالش های جدیدی از نظر تحصیلی، اجتماعی، رشدی و جسمی نیز مواجه می شوند، زیرا بدن و سطح هورمون آنها درحال رشد
است. مشاوره نوجوانان می تواند به آنها کمک کند تا ابزارهای مورد نیاز برای مقابله با این تغییرات را به دست آورند. روانشناسان نوجوان
همچنین به فرزند شما کمک می کند تا عزت نفس خود را افزایش دهد و آنها را برای بزرگسالی و زندگی بعد از دبیرستان آماده می کند.
مزایای مشاوره نوجوان چیست؟
آگاهی جدید و مهارت‌های حل مسئله ای که توسط مشاوره نوجوانان ارائه می شود آثار بلند مدتی بر روی فرزند شما دارد. اما آرامشی که از
همدلی و راهنمایی سازنده یک مشاور نوجوان حاصل می‌شود از آن نیز مهمتر است. بسیاری از نوجوانان فقط می‌خواهند احساس کنند که
شنیده شده و درک می‌شوند. این احساس را به بهترین نحو مشاوره نوجوانان به فرزند شما می‌دهد.
مزایای خدمات مشاوره نوجوانان:
✅��مشاوره به تقویت توانایی نوجوانان برای انتخاب سالم کمک کنید.
✅��مشاوره مهارت های مقابله ای مثبت را به نوجوانان یاد می دهد تا خود و آنچه در زندگی می خواهند را بهتر درک می کنند.
✅��مشاوره بینش های مفیدی در مورد چالش های مربوط به مستقل بودن را به نوجوانان یاد می دهد.
✅��مشاوره عملکرد تحصیلی نوجوانان را بهبود می بخشد. با کمک روانشناس نوجوان، فرزند شما یاد بگیرند که تحصیلات خود را به عنوان
پله ای برای رسیدن به اهداف و دستاوردهای بزرگتر در آینده ببینند.
✅��یک روانشناس خوب به نوجوانان می آموزد که چگونه روابط سالم تری در خانه، مدرسه و جامعه خود ایجاد کنند. یک مشاور خوب می
تواند به نوجوانان کمک کند تا روابط مثبت بیشتری با دیگران ایجاد کنند.

✅��عملکرد بهترین روانشناس نوجوان باعث می شود فرزند شما اعتماد به نفس و تجربه لازم برای گذر از موقعیت های اجتماعی پیچیده یا
اجتناب از موقعیت های پرخطر را پیدا کند.
✅��روانشناس نوجوان به فرزند شما کمک می کند تا نسبت به مسائل جنسی و عاطفی آگاهی بیشتری پیدا کننند.
✅��مشاوره به نوجوانان کمک می کند تا درک بیشتری از اینکه چه کسی هستند و اینکه چگونه تجربیات گذشته آنها رفتارهای آنها را تحت
تاثیر قرار می دهد، به دست آورند.

چگونه بفهمم فرزندم به مشاوره نوجوان نیاز دارد؟
⛔⛔⛔شما به عنوان یکی از اعضای خانواده یا والدین نوجوان، بهتر از هر کسی او را می‌شناسید. شما می‌توانند نوسانات خلقی ای که
نوجوان تجربه می کنند را بهتر ببینید. اگر حالات عاطفی ناخوشایند یک نوجوان موقتی نباشد. همچنین ربطی به تغیررات رشد دوران بلوغ
نداشته باشد، قطعا باید جدی گرفته شود.⛔⛔⛔
نوجوان شما در این شریط به مشاوره نوجوانان نیاز دارند:
����دائماً غمگین، گوشه گیر، عصبانی، مضطرب، ضداجتماعی، یا آشفته هستند
����منزوی شدن از نظر اجتماعی، محدود کردن روابط با دوستان و خانواده
����نشان دادن ناتوانی در تمرکز یا تصمیم گیری
����سوء مصرف الکل یا مواد مخدر
����عملکرد تحصیلی ضعیف یا حتی افت ناگهانی نمرات
����عدم علاقه به فعالیت ها و سرگرمی هایی که زمانی از آنها لذت می بردند
����پرخوابی، ناتوانی در به خواب رفتن/خواب ماندن، پرخوری یا کمبود اشتها
����احساس بی قراری یا بی حالی
����ابراز و داشتن افکار خودکشی
����ابراز و داشتن تمایل به آسیب رساندن به خود یا دیگران
چه زمانی نوجوان باید به یک روانشناس مراجعه کند؟
تغییرات و دردسرهای زندگی می تواند تاثیر زیادی بر سلامت روان نوجوانان داشته باشد. مشاوره می تواند به نوجوانان کمک کند تا بهتر با
این مشکلات کنار بیایند:
فرآیند سوگواری پس از دست دادن یک عزیز، مانند مرگ یکی از والدین یا اعضای خانواده
اختلالات افسردگی یا افکار خودکشی

طلاق والدین
استرس مالی در خانه
اثرات درازمدت اختلال و صدمه مانند اشکال مختلف سوء استفاده یا تجاوز
مورد قلدری قرار گرفتن در مدرسه، خانه، یا در فعالیت های فوق برنامه و باشگاه
افسردگی
اضطراب
مسائل مربوط به خشم
نقل مکان به مدرسه، خانه یا شهر جدید
اگر فکر می‌کنید که نوجوان شما باید به مشاورمراجعه کند، باید با کمی حساسیت با او صحبت کنید. شما باید مزایای رفتن به مشاوره نوجوان
را برای او برجسته کنید. بهتر است به او بگویید که یک مشاور می‌تواند به او کمک کند تا مهارت‌های مقابله‌ با مشکلات را فرا بگیرد یا
فضای امنی برای تخلیه هیجانات منفی اش پیدا کند. اما کاری نکنید که نوجوان شما مشاوره را به عنوان یک تنبیه یا سرزنش در نظر بگیرد. یا
او فکر کند شما از کمک به نوجوان خود دست کشیده اید.
هرگز کودک خود را به خاطر علائم یا مشکلات شرمنده نکنید. در مورد حریم خصوصی به نوجوانان خود اطمینان دهید. شما باید به فرزند
خود اطمینان دهید که جلسات درمانی او محرمانه است.

چگونه به والدینم بگویم که به مشاوره نوجوانان نیاز دارم؟
صحبت کردن با والدینتان در مورد شروع مشاوره می تواند اعصابتان را به هم بزند. اگر والدین شما مشاوره نوجوانان را پیشنهاد نکرده‌اند.
شما باید در مورد دریافت مشاوره با آنها صحبت کنید. ممکن است از خود بپرسید که چه زمانی، کجا و چگونه گفتگو را شروع کنید.
اگر حمایت نکنند چه؟
اگر بیش از حد واکنش نشان دهند و ابراز نگرانی کنند چه؟
اگر آنها اصرار به روانشناسی داشته باشند که شما نمی خواهید، یا از مشاور بخواهند که همه چیز را به آنها بگوید، چه؟
اینها همه نگرانی ها و سؤالات مهمی هستند، به خصوص اگر والدین شما به مشاوره اعتقاد نداشته باشند، در ذهن شما ایجاد می شود.
در اینجا چند نکته وجود دارد که باید حتما بدانید:
بهتر است زمانی را بیابید که خانه تان آرام باشد و  شما و  والدینتان مشغول کاری نباشید و بتوانید با هم درباره موضوع صحبت کنید.
به والدین خود یادآوری کنید که کمک به شما برای شرکت در جلسات مشاوره به شما کمک بزرگی می کند. آنها ممکن است احساس کنند که به
نوعی شما را از دست داده اند، اما می توانید به آنها اطمینان دهید که اینطور نیست.

اگر والدینتان سؤالات بیشتری در مورد مشکلات شما دارند، عصبانی نشوید. این طبیعی است، و به عنوان مراقبان شما، نگران هستند و می
خواهند مطمئن شوند که از وضعیت عاطفی شما مطلع شده اند.
اگر احساس راحتی می کنید، به آنها اجازه دهید حداقل در برخی از جلسات مشاوره با شما شرکت کنند.
بسیار مهم است که در مورد مزایای مشاوره با پدر و مادر خود صحبت کنید. این می تواند به والدین کمک کند تا بفهمند چگونه یک روانشناس
می تواند به نوجوانشان حمایت حرفه ای مورد نیاز را ارائه دهد.

شما با همفکری با یک روانشناس نوجوان خوب، می توانند مطمئن باشید که فرزند شما مرزهای شخصی خود را می شناسد، نیازهای خود را
به طور واضح بیان می کنند و روابط مثبتی با بستگان، همکلاسی ها، معلمان، دوستان و همسالان خود ایجاد می کنند. یا کمک مشاوران
نوجوان مهارت‌های بین فردی فرزندتان بهبود می‌یابد. همچنین آنها یاد می‌گیرند که چگونه از روابط ناسالم یا ناکارآمد دوری کنند. بدین
ترتیب مشاوره ابزاری ارزشمندی برای نوجوانان شماست تا مطمئن شوید که آنها برای وظایف بزرگسالی خود آماده می شوند.

مشاوره نوجوان

نوجوانی به عنوان دوره ای حد فاصل کودکی و بزرگسالی می باشد که تغییرات فیزیولوژیکی و افزایش هورمون های جنسی را در آن شاهد
هستیم . بهترین توصیف برای دوران نوجوانی فرایند پیشرفتی است که مشخصه آن افزایش توانایی تسلط بر چالش های پیچیده تکالیف درسی ،
بین فردی ، هیجانی و علاوه بر آن جست و جوی استعداد ها ، هویت اجتماعی و علایق جدید است . مطالعات انجام شده در زمینه روانشناسی
نوجوان نشان می دهد که سه تغییر رشدی در این گروه سنی وجود دارد که شامل افزایش خطر پذیری ، افزایش رفتار جنسی و حرکت به سمت
وابستگی به همسالان به جای دلبستگی به خانواده اصلی می باشد . 

از نظر مشاور نوجوان ، نوجوان بهنجار چیست ؟

مفهوم بهنجاری در رشد نوجوان به میزان انطباق روان شناختی اطلاق می گردد . تقریبا 75% افراد ، دوره نوجوانی با انطباق موفقیت آمیز با
تغییرات جسمانی ، شناختی ، هیجانی را دارند  که عمدتا براساس داشتن دوره کودکی موفق تعیین می شود . تقریبا در 20% نوجوانان انطباق
ضعیف روانی ، بیزاری از خود ، اختلال سلوک ، سوء مصرف مواد ، اختلالات عاطفی و سایر اختلال های روانپزشکی و روانشناختی مختل
کننده بروز می کند .

طبق نظر روانشناس نوجوان سازگاری نوجوان در امتداد کارکرد روانی قبلی او قرار دارد ، بنابراین در کودکانی که دچار مشکلات
روانشناختی هستند ، خطر ابتلا به مشکلات روانشناختی بالا می باشد . نوجوانانی که با اختلال های روانشناسی مواجه هستند در معرض خطر
تعارض با خانواده و بیزاری از آن ها قرار دارند هرچند اکثر نوجوانان دچار ناراحتی های گاه به گاهی می شوند اما عملکرد تحصیلی خوبی
دارند و ارتباط آن ها با همسالان مناسب است و از زندگی خود رضایت دارند . 

تغییرات اساسی دوره نوجوانی چیست ؟  

بلوغ جسمی : طبق نظر بهترین مشاور نوجوان در این دوران تغییرات جسمی که به عنوان فرایندی که طی آن رسش جسمی و جنسی و توانایی
تولید مثل حاصل می شود . و به صورت واضح می توان انواع تغییرات جسمی و رشد را والدین در فرزندان خود مشاهده کنند .

بلوغ شناختی:  که مربوط به کارکرد های اجرایی مغز می باشد و به توانایی های او افزوده می شود برای مثال نوجوانان توانایی برای خود
نگری و خود گردانی را به دست می آورند رابطه با همسالان  و موقعیت های اجتماعی و جامعه پذیری  ، افزایش قدرت فکر منطقی و
انتزاعی  و ...

عزت نفس در نوجوانان  :

از عوامل مهم دیگر که بر اساس آن درک فرد از میزان موفقیت ها و دستاورد های خود و نیز ادراک وی در زمینه میزان تایید و احترام
همسالان ، اعضای خانواده ، معلمین و جامعه است . مهم ترین لازمه عزت نفس خوب نوجوان ، ادراک فرد از ظاهر جسمانی مثبت و داشتن
ارزشی والا نزد همسالان و خانواده است . خصوصیات ثانویه عزت نفس مربوط به دستاورد های تحصیلی ، توانایی های ورزشی و استعداد
های خاص است و بستگی به پسخوراند مثبتی است که از گروه همسالان و اعضای خانواده دریافت می کند و به همین دلیل به دنبال گروهی
هستند که آن ها را بپذیرند . دختران و پسران در حفظ عزت و نفس در این دوران ممکن است با مشکل رو به رو شوند و از این رو آموزش
دادن مهارت های حفظ عزت نفس و به عبارتی افزایش عزن تفس در نوجوانان  در کلینیک روانشناسی نوجوانان توسط متخصص روانشناس
نوجوان موثر خواهد بود .

هویت نوجوانی :

بهترین روانشناس نوجوان تهران بیان می کند که در این دوران هویت جنسی و جنسیتی نوجوانان شکل می گیرد و علاوه بر آن هویت اخلاقی
، ارزشی و اعتقادی نیز در مرحله شکل گیری خواهد بود . یکی از ویژگی های انحصاری انسان ، مغز پرسشگر او است و زمانی که فرد به

رشد عقلی نسبی که همان تفکر انتزاعی است ، می رسد مهم ترین سوال در ذهن او ظاهر می شود و آن فلسفه هستی می باشد . برای یک
نوجوان که مراحل رشد را به درستی طی می کند ، گفته های والدین و دیگران به تنهایی ملاک خوب و بد یا درست و نادرست بودن مسائل
نیست و سعی می کند که خود از طریق تحقیق ، مطالعه ، بحث و گفتگو و تعقل و تفکر به چهار چوب های اخلاقی و ارزشی خود دست یابد .
طبق نظر دکتر روانشناس نوجوان ممکن است نوجوان در این دوران دچار سردرگمی و ابهام در هویت شود و در این صورت است که باید با
اشستفاده از خدمات روانشناسی و مشاوره نوجوان به او کمک کرد .

مراحل نوجوانی چیست ؟

آگاهی از مراحل رشد نوجوانان برای والدین تاثیر مثبتی خواهد داشت زیرا که داشتن دانش در این زمینه  می تواند چگونگی ارتباط با آن ها و
حل کردن مسائل مربوط به فرزند نوجوان خود موفق باشند  و در صورتی که با مشکلات و اختلال هایی  در طول دوران رشد فرزند نوجوان
خود  رو به رو شدند و توانایی  حل آن را نداشتند بتوانند از یک دکتر روانشناس نوجوان خوب در مرکز مشاوره نوجوانان جهت بهبود
وضعیت نوجوان خود اقدام کنند . ما در این بخش به معرفی مراحل نوجوانی که از سوی بهترین مشاور نوجوان مرکز روانشناسی نوجوان
مطرح شده می پردازیم .

اوایل نوجوانی :

اوایل نوجوانی که سنین 12 تا 14 سالگی را شامل می شود و بزرگ ترین تغییرات جسمانی ، نگرشی و رفتاری در آن ها مشاهد می شود . در
این دوران دختر ها و پسر ها انتقاد از عادات معمول خانواده را شروع می کنند و اصرار دارند وقتشان را با همسالان و با نظارت کمتر والدین
سپری کنند، از سبک و ظاهر خود ، آگاهی بیشتری پیدا کرده و ممکن است ارزش های خانوادگی را که قبلا پذیرفته بودند زیر سوال ببرند .
نوجوان در این دوران تمایل به خود مختاری را نشان می دهد و  این امر گاهی با رفتار های مبارزه جویانه در قبال منابع قدرت از جمله
معلمین و مسئولین مدرسه و ابراز بیزاری از مقدمات همراه است . طبق نظر بهترین مشاور نوجوان تهران ،  اوایل نوجوانی ، زمان کسب
رفتار های جدید در افراد مختلف است به طور کلی با این که نوجوانان در این مرحله دوستان جدیدی پیدا می کنند اما اکثر آن ها پیوند مثبت با
اعضای خانواده ، دوستان قبلی و ارزش های خانواده را حفظ می کنند . با این حال اوایل نوجوانی را اغلب دوران آشوب معرفی می کنند که
طی آن فرد خانواده ، دوستان و سبک زندگی معمول خود را رد کرده و باعث بیگانگی شدید نوجوان می باشد .

اواسط نوجوانی : 

مرحله بین 14 تا 16 سالگی می باشد که در تلاش برای دنبال کردن اهداف خود در زمینه استقلال می باشد که اغلب باعث بروز تعارض هایی
با والدین و انتظارات آن ها می شود اما در اکثر موارد نوجوان می تواند ضمن آن که خود را منحصر به فرد و متفاوت از خانواده اش می داند
اتحاد با اعضای خانواده را حفظ می کند .

اواخر نوجوانی :

در سنین 17 تا 19 سالگی کاوش مداوم علایق تحصیلی ، سلایق هنری و موسیقی ، فعالیت های ورزشی و پیوند های اجتماعی سبب می شود
نوجوان درک روشن تری از خود و حس تعلق به برخی گروه ها را در خود ایجاد کند . نوجوانان سازگار از انتخاب های فعلی خود در زمینه
فعالیت ها  ، علایق ، سرگرمی ها و دوستی ها راضی هستند ، هر چند می دانند هویت آن ها در طول سال های جوانی رو به پیشرفت و
اصلاح خواهد بود . 

تا این جا با تغییرات اساسی و بارز نوجوانان آشنا شدیم و برای به دست آوردن اطلاعات کافی در مورد نوجوانان آن ها را مطرح کردیم اما
گاهی اوقات نوجوانان ممکن است در این دوران با برخی از اختلال ها و مشکلات رفتاری درگیر شوند که نیازمند توجه ویژه و تشخیص در
کلینیک مشاوره نوجوان توسط دکتر مشاور نوجوان می باشد . درمان این اختلال ها اهمیت ویژه ای دارد و در صورتی که به آن توجه نشود
مشکلات بسیاری برای والدین ایجاد خواهد کرد  . اگر اختلال های روانی و مشکلات در این سنین  کنترل شوند آینده سلامت فرد ، خانواده و
جامعه را می توان کنترل کرد.

مشکلات هویت در نوجوانان :

مشکل هویتبه عنوان بلاتکلیفی در مورد موضوعات مربوط به هویت نظیر هدف ها ، انتخاب شغل ، دوستی ها ، رفتار جنسی ، ارزش های
اخلاقی و ... می باشد و نمی توانیم آن را به عنوان یک اختلال روانی معرفی کنیم . مشکل هویت ناراحتی زیادی را برای نوجوان ایجاد خواهد
کرد و یک مشاور نوجوان خوب می تواند به این نوجوانان در انتخاب و کسب آگاهی کمک کند .

سوء مصرف مواد در نوجوانان :

بسیاری از عوامل خطر ساز و محافظتی بر سن شروع و شدت مصرف در نوجوانان تاثیر می گذارد که می تواند عواملی نظیر تعارض
خانوادگی ، فقدان نظارت والدین ، روابط با همسالان و رویداد های فشار زای زندگی افراد می باشد . و از این رو آشنایی با مداخلاتی که سبب
کاهش عوامل خطر ساز شوند ، مناسب خواهد بود .

اضطراب در نوجوانان  : 

از شایع ترین اختلال ها در میان کودکان و نوجوانان می باشد و وجود اختلال های اضطرابی در کودکی پیش بینی کننده طیف وسیعی از
مشکلات روان شناختی در دوران نوجوانی است از جمله اختلال های اضطرابی دیگر مانند پانیک و هراس اجتماعی در دوران بلوغ دیده می
شود . از آن جایی که ممکن است عملکرد اجتماعی و تحصیلی افراد را به میزان بالایی تحت تاثیر قرار دهد به همین دلیل نیاز به درمان
اضطراب در نوجوانان از سوی یک دکتر روانشناس نوجوان خوب می باشد .

پرخاشگری در نوجوانان  :

الگوهای پرخاشگری رفتار و نقض حقوق دیگران  جز شایع ترین ترین ها در بین کودکان و نوجوانان می باشد و ممکن است نوع تربیت
والدین به شکل روش تربیتی خشن و تنبیهی ، اختلاف های خانوادگی ، فقدان نظارت مناسب والدین و فقدان کفایت اجتماعی ارتباط داشته باشد
و به همین دلیل برای حل کردن مشکل پرخاشگری در نوجوانان می توان از مشاور نوجوانان کمک گرفت.

افسردگی در نوجوانان  :

در نوجوانان با تغییرات عاطفه را می توان دید و زمانی که این تغییرات برای مدت طولانی باشد به عنوان هشداری باید دانشت و نسبت
به درمان افسردگی در نوجوانان باید اقدام کرد از علائم افسردگی در نوجوانان می توان به بی علاقگی ، بی انگیزگی ، افت تحصیلی ، خشم و
عصبانیت ، خستگی زود هنگام ، تغییرات خواب و خوردن و..... می باشد .

در نوجوانان می توان انواع اختلال های عملکردی را در مرکز مشاوره روانشناسی نوجوان درمان کرد نظیر دروغ گویی ، رفتار های ضد
اجتماعی ، درمان ترس در نوجوانان ، کنترل عصباینت و پرخاشگری نوجوانان  و همچنین اختلال های ارتباطی نظیر ناتوانی در سازگاری ،
ناتوانی در برقراری ارتباط نوجوانان  و اختلال های عاطفی وهمچنین ارتقا عملکرد یا درمان مشکلات رفتاری و هیجانی و حتی اختلال های
تغذیه ای. همه ی موارد گفته شده نیازمند تشخیص و درمان می باشند و مرکز مشاوره انتخاب نو با کادر مجرب روانشناسان و متخصصان در
این زمینه می تواند برای نوجوانان و خانواده های آن ها بسیار مناسب باشد.

جهت تعیین وقت مشاوره تخصصی نوجوانان به صورت حضوری یا غیر حضوری با شماره تلفن پذیرش کلینیک به شماره  

مشاوره نوجوانان

 
نوجوانی دوره ای بسیار مهم و دارای مشکلات مختلفی است که باید مورد توجه قرار بگیرد، چرا که در نوجوانی فرد دچار تغییراتی از لحاظ جسمی
و روحی می‌شود که ممکن است سردرگمی هایی را برای او به وجود آورد، اگر این مسئله به خوبی مورد بررسی قرار نگیرد و برای نوجوان
برخی مسائل حل نشود ممکن است فرد دچار مشکلات مختلفی از لحاظ روحی شود و این مسئله در آینده او تاثیرات بسیاری بگذارد، به همین منظور
دوره بلوغ و نوجوانی از دوره های بسیار پر اهمیت و مورد توجه والدین است، چرا که اگر این راه به خوبی برای نوجوان مشخص نشود ممکن
است او به راه های نا خوشایند و برخی اوقات بسیار مخرب برای خانواده و جامعه ختم شود که پیشگیری از آن بسیار اهمیت دارد.
تغییرات هرمونی در زمان نوجوانی باعث تغییرات، جسمی، روحی و تغییراتی در مغز فرد می‌شود، در نتیجه برای یک نوجوان که در سنین بلوغ
است، باید مسائلی مانند استقلال فردی، هویت و موقعیت اجتماعی و… مورد توجه قرار گیرد، که اگر این مسئله به خوبی هدایت نشود مشکلاتی
خطرناک در انتظار فرد خواهد بود، در اینجا مسئله مشاوره برای نوجوانان بسیار اهمیت پیدا می‌کند، هدف از مشاوره های نوجوانان می‌توان به
مسائلی مانند، شناخت هویت خود در جامعه، مسائلی مانند اخلاق و مباحث اخلاقی، ترس ها مجازات ها و دوستی و دیگر مسائل مربوط به خانواده و
اجتماع است که باعث می‌شود فرد بهتر خود را بشناسد و مسیر خود در زندگی را بیابد، این مشاوره باعث جلوگیری از بسیاری مسئل پایه ای و
مشکلات اساسی در زندگی فرد می‌شود و باعث می‌شود که از بسیاری از مشکلاتی که جوانان امروزی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، پیشگیری
شود و افراد بتوانند به خوبی در زندگی خود پیشرفت کنند و دیگر دچار مسائل و مواردی نشوند. از دیگر مواردی که نوجوانان در آن نیاز به مشاوره
دارند می‌توان به مسائلی همچون افسردگی در این دوره و دیگر مواردی که در پی آن به وجود می‌آید اشاره کرد، برای مثال اگر نوجوان شما
تغییرات خلقی شدیدی پیدا کند و یا در خواب او اختلالاتی به وجود آید و یا حتی الگو های خوراک او تغییرات قابل توجهی به همراه داشته باشد باید
حتما مورد بررسی قرار بگیرد، چرا که این مشکلات ممکن است در فرد نشان دهنده، عدم سلامت روان فرد باشد و این مسئله تنها باید توسط یک
روانشناس مورد بررسی قرار بگیرد، چرا که روان انسان بسیار پیچیده است و فردی که سالها در این مورد مطالعه و تجربه دارد، تنها می‌تواند
نظراتی قطعی را ارائه دهد و در صورت مشاهده مشکلاتی آن را به شما گوشزد کرده و راهنمایی ها و راهکارهایی را ارائه دهد، اگر این موارد در
سنین نوجوانی مورد بررسی قرار نگیرند ممکن است فرد در آینده درگیر مسائلی همچون افسردگی، اعتیاد و… شود، پس بسیار مهم است که مشاور
به او و والدین او راهنمایی هایی را ارائه دهد، با ما همراه باشید تا جزئیات بیشتری در این مورد بیابید.

نکاتی طلایی در رابطه به مشاوره نوجوانان
نوجوانی یکی از حساس‌ترین، مهم‌ترین و اساسی‌ترین دوران زندگی هر فردی است. تغییرات ایجاد شده به دلیل بلوغ جنسی و روانی باعث
می‌شود تا فرد نوجوان گاه دچار اختلالات و مشکلاتی شود که تنها به دست مشاور و تراپیست قابل حل است. در این مقاله سعی داریم در رابطه با
مشاوره نوجوانی و اهمیت این درمان در گذر از این دوران سخت زندگی و تاثیرات آن در دوره‌های بعدی زندگی سخن بگوییم. نوجوانی را به
عنوان پلی میان کودکی و جوانی در نظر می‌گیریم. شرایط بحرانی روحی و روانی افراد در این بازه زمانی در صورت عدم کنترل و بی‌توجه‌ای
ممکن است پیامدهای منفی در دوران جوانی و حتی بزرگسالی و کهن سالی برای شما به دنبال خواهد داشت. از آنجایی که شخصیت فرد در نوجوانی
کامل می‌شود، عدم توجه به تغییرات و نیازهای روانی در این دوره می‌تواند مانع شکل گیری درست شخصیتی یا به اصطلاح ضعف‌های شخصیتی
گردد.

مشاوره نوجوانی به چه معنا است؟ و مشاور نوجوان کیست؟
مشاوره نوجوانی فرآیندی روانشناختی و برنامه ریزی شده است که به ریشه یابی مشکلات نوجوان می‌پردازد. و با به دست آوردن اطلاعات لازم
سعی می‌شود تا مشکلات روحی و روانی احتمالی کنترل و درمان شود. روان شناس نوجوان یا مشاور نوجوان فردی است که به واسطه تحصیلات
آکادمیک در رشته روانشناسی نوجوان توانسته است به جایگاه و دانشی دست یابد که توانایی ارائه خدمات مشاوره‌ای به نوجوانان را داشته باشد.
تغییرات انجام شده در دوره نوجوانی ممکن است گاهی موجب افت تحصیلی نوجوان شود. بنابراین مشاوران نوجوان نقشی پر رنگ در زمینه برنامه
ریزی تحصیلی و ارائه مشاوره تحصیلی به نوجوانان ایفا می‌کنند.

چرا دریافت مشاوره در دوران نوجوانی از اهمیت بالایی برخوردار است؟
هنگامی که فردی در نوجوانی دچار اختلالات روانی ناشی از تغییرات طبیعی این دوران می‌شود، نیاز پیدا می‌کند تا توسط یک روانشناس مشکلات
او ریشه یابی و کنترل شود. بی‌توجه‌ای به این مشکلات کوچک ممکن است زمینه را برای وقوع مشکلات بزرگ‌تر در دوران جوانی فراهم کند.
به عنوان مثال فردی که در نوجوانی دچار افسردگی می‌شود اگر این بیماری خود را کنترل و درمان نکند، ممکن است تا آخر عمر از عواقب
افسردگی رنج ببرد. حساسیت‌های دوران نوجوانی گاهی باعث اختلال یادگیری و افزایش افت تحصیلی افراد می‌شود. نوجوان‌ها در این بازه زمانی
بایستی یک رشته تحصیلی متناسب با توانایی‌ها، استعداد‌ها و علایق خود انتخاب کنند. و متناسب با اهدافی که در سر دارند، مسیر تحصیل را
بپیمایند. بسیار دیده می‌شود که فرد نوجوان در این دوره سخت احساس تنهایی می‌کند و از خانواده و خویشاوندان خود دور می‌شود. قرارگیری در
مسیرهای پرخطری چون اعتیاد از دیگر عواملی است که به خوبی اهمیت مشاوره در دوران نوجوانی را نمایش می‌دهد.

چرا متخصصان بر استفاده از مشاوره دوران نوجوانی تاکید دارند؟
نوجوانی را معمولا زمانی برای تغییر و تحول و گذر است کودکی به جوانی در نظر می‌گیرند. دورانی که عوامل چالش برانگیز و تهدید کننده
بسیاری بر سر راه فرد قرار می‌گیرد. و در نهایت او را به سمت موفقیت یا شکست سوق می‌دهد. چنان که والدین و فرزندان در دوران نوجوانی
نتوانند این خطرات را به خوبی بشناسند‌. و راه حل‌های دور شدن از آن‌ها را بیاموزند، ممکن است در جوانی فرد با مشکلاتی غیر قابل جبران رو
به رو گردد. نوجوان در محیط خانه، مدرسه، و اجتماع با چالش‌های رو به رو است که پیش از این به آن‌ها بی‌تفاوت بوده است. از مهم‌ترین
چالش‌های دوران نوجوانی می‌توان به اختلالات یادگیری و تحصیلی، نحوه برقراری ارتباط با والدین، اجتماع و دوستان، مصرف مواد مخدر و
آسیب‌های جسمی به خود، و همچنین افسردگی نوجوانی اشاره کرد.
حل نشدن هر یک از این چالش‌ها می‌تواند زمینه ساز شکست شخصیتی فرد در سنین بالاتر گردد. به همین دلیل است که متخصصان و روانشناسان
توصیه می‌کنند حتما از مشاوره در دوران نوجوانی استفاده کنید. در واقع می‌توان اینگونه بیان کرد که مشاوره در دوران نوجوانی با هدف روشن
سازی مسائل و مشکلات در این دوران حساس زندگی و همچنین ارائه راهکار برای پیشگیری از اختلالات و مشکلات ناشی از نوجوانی انجام
می‌گیرد.

روانشناسان طی جلسات مشاوره‌ای با نوجوانان به ارائه چه راهکارهایی

می‌پردازند؟
 دسته اول راهکارهایی هستند که به نوجوان کمک می‌کند خود را بهتر بشناسد. توانایی‌ها و استعدادهای خود را بیابد. و سعی کند این
استعدادها را در این دوران نمایان کند‌. بر نقاط قوت‌اص تمرکز کند. و خود را برای ضعف‌هایش سرزنش نکند‌.
 با درگیری‌ها و مشکلات خانوادگی به راحتی کنار بیاید. و بدانید در صورت وقوع اختلافات خانوادگی باید چگونه رفتار کند تا کمترین
آسیب به خود و اطرافیان وارد گردد.
 مهارت‌های نه گفتن را بیاموزد و زمان مناسب برای استفاده از این کلمه جادویی را به راحتی شناسایی کند. چرا که عدم استفاده از این
کلمه در موقعیت‌های لازم ممکن است موجب شکل گیری رفتارهای پرخطر شود.

 چگونه خودش را بیشتر دوست داشته باشد؟ و اعتماد به نفس و عزت نفس خود را ارتقا بخشد. داشتن اعتماد به و عزت نفس مانع از بروز
برخی از رفتارهای پرخطر برای جلب توجه توسط نوجوان می‌شود.
 چگونه درس بخواند تا بهترین بازدهی را داشته باشد؟ چگونه برنامه ریزی کند و در کدام مسیر تحصیلی قدم بردارد؟
 افکار مربوط به خودکشی یا آسیب رساندن به خود را با چه روش‌های کنترل کند؟ و چگونه مشکلات بزرگ را از سر راه بردارد.
 در مواقع عصبانیت و خشم چه راهکارهایی را در پیش گیرد تا کمترین آسیب را به خود یا اطرافیان وارد کند؟ بهترین راهکارهای کنترل
خشم کدامند؟
 بهترین راه برای برقراری ارتباط سالم و  درست با هم سن و سالان خود کدام است؟ یا بهتر است بگوییم چگونه رفتار کند تا روابط دوستانه
سالم‌تر و پایدارتری داشته باشد؟
 چگونه از بروز افسردگی جلوگیری کند؟ و با عمل به چه روش‌هایی در هنگام ابتلا به روانشناسی این عارضه را به خوبی پشت سر
گذارد.
 چگونه شرایط زندگی خود را بپذیرد و کمتر خود را با دیگران مقایسه کند؟ در هنگام مرگ یا از دست دادن یکی از اعضا خانواده‌اش
چگونه عمل کند؟
 بهترین روش‌ها برای کنترل اضطراب و نگرانی‌ها کدامند؟ و چگونه می‌توان استرس را در دوران نوجوانی کنترل کرد؟
 چگونه می‌توان شناخت بهتری نسبت به جنس خود و جنس مخالف پیدا کرد؟ و در هنگام مواجهه با جنس مخالف چگونه باید عمل کرد؟
اینها تنها چند مورد از راهکارهایی هستند که سعی می‌شود طی جلسات روانشناسی نوجوان توسط فرد مشاور ارائه گردد.

بهترین مشاور نوجوان باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟
لقب بهترین مشاور نوجوان به کسی اطلاق می‌شود در کنار دارا بودن تحصیلات دانشگاهی از دانش تجربی خوبی نیز برخوردار باشد. این که کسی
توانسته است رتبه خوبی کسب کند. و به بهترین دانشگاه‌های خارجی و داخلی راه یابد دلیلی بر بهترین بودن وی نیست‌. آنچه که یک مشاور را از
دیگران متمایز می‌کند دانش و مهارت او در برقراری ارتباط میان مشکلات مراجعه کنندگان و آنچه که خوانده است، می‌باشد. به طور کلی بهترین
مشاور نوجوان باید از ویژگی‌های زیر برخوردار باشد:
 صبور و بردبار باشد تا بتواند مشکلات و اختلالات را بیابد و درمان کند.
 دانش خود را به طور دائمی بروزرسانی کند‌. بروزرسانی دائمی روش‌های تراپی می‌تواند فرد را یک قدم به موفقیت و پیروزی
نزدیک‌تر کند.
 یک روانشناس نوجوان نمونه باید بتواند به راحتی با نوجوانان ارتباط برقرار کند تا مراحل درمان آن‌ها را پیگیری کند.

بهترین مرکز مشاوره نوجوان کجا است؟
قبل از اینکه به بررسی بهترین مرکز مشاوره نوجوان بپردازیم باید کمی در رابطه با مراکز مشاوره نوجوان صحبت کنیم. در واقع مرکز مشاوره
نوجوان به مرکزی گفته می‌شود که به ارائه خدمات روانشناسی مربوط به نوجوانان مشغول است.
عمده فعالیت مراکز مشاوره نوجوان مربوط به درمان اختلالات و مشکلات و افسردگی‌های دوران نوجوانی است. بهترین مرکز مشاوره نوجوان به
مرکزی گفته می‌شود که به دلیل تجربه بالا متخصصان خود، توانسته است با کسب رضایت مردم این عنوان را نصیب خود کند‌. سوالاتی زیادی در
رابطه با بهترین مرکز مشاوره نوجوان در ایران پرسیده می‌شود. در واقع عده زیادی دوست دارند به این سه سوال پاسخ دهند:
۱: بهترین مرکز مشاوره حضوری نوجوان کجا است؟

۲: بهترین مرکز مشاوره تلفنی نوجوان چه نام دارد؟
۳: بهترین مرکز مشاوره آنلاین تلفنی کدام است؟
بررسی‌ها نشان می‌دهد که پاسخ هر سه سوال به یک مجموعه ختم می‌شود، مرکز مشاوره دکتر مهتاب ایمانی. در واقع این مرکز به دلیل
فعالیت‌های رضایت بخش حضوری و غیر حضوری موفق شده است خود را به عنوان یک مجموعه برتر در زمینه ارائه خدمات به همگان معرفی
کند.

هزینه مشاوره نوجوان چقدر است؟
با اینکه تعرفه‌های خدمات روانشناسی توسط سازمان نظام روانشناسی تعیین می‌گردد. اما پاسخ به این سوال که هزینه مشاوره نوجوان چقدر است،
درست نیست. از آنجایی که هزینه‌ها به طور دائم در حال تغییر هستند، نمی‌توان به طور دقیق به این سوال پاسخ داد. به طور کلی می‌توان گفت
شیوه‌ای که برای دریافت خدمات روانشناسی انتخاب می‌شود، نقش بسیاری در تعیین حق الزحمه روانشناس نوجوان دارد. به این نکته نیز توجه
داشته باشید که اگر شما امروز برای مشاوره نوجوان هزینه کنید، می‌توانید از هزینه‌های سنگین‌تر ناشی از اختلالات در دوران جوانی و میانسالی
جلوگیری کنید.

سخن پایانی
اگر نوجوانی در خانه دارید که می‌خواهید از آینده او ترس دارید. و می‌خواهید او را در مسیری قرار دهید که بهترین گزینه خودش را نمایان کند،
مشاوره نوجوان می‌توان به شما در این زمینه کند. ما در مجموعه مشاوره‌ای دکتر مهتاب ایمانی تمامی تلاش خود را در جهت بهبود اختلالات و کج
رویی‌های دوران نوجوانی و همچنین قرار دادن نوجوان در بهترین مسیر شغلی و تحصیلی به کار می‌گیریم. بنابراین به عنوان والدین فرزندی که
در حال سپری کردن دوران نوجوانی است یا فردی که دارد دوران نوجوانی و شکوفایی خود را پشت سر می‌گذارد، می‌توانید با مراجعه حضوری
به مجموعه ما از خدمات ارائه شده توسط بهترین روانشناسان نوجوان برخوردار شوید.